Давно відомо, що риб’ячий жир – це елемент, який справляє чудове вплив на організм людини. Якщо говорити про його вміст у продуктах харчування, то найбільша частка компонента є в морській рибі – саме тому вона настільки цінується на ринку.
У сучасному світі різні фармацевтичні компанії давно виробляють і продають даний засіб в капсулах. У відгуках клієнтів аптек нерідко говориться про те, що це досить зручна форма випуску. Розглянемо далі і відгуки про цей препарат.
Отже, поговоримо далі про користь і шкоду риб’ячого жиру в капсулах. Як його треба приймати? На що впливає дана речовина і які має особливості?
Загальні відомості
Сучасні капсули риб’ячого жиру можуть містити в собі засіб, приготований фармацевтичними компаніями за різними рецептами. Спільне серед них те, що всі вони мають в своєму складі великий вміст корисного для організму людини речовини Омега-3. Великим плюсом є те, що вміст більшості таких капсул не має характерного для даного продукту запаху, а в деяких випадках навіть ароматизировано.
Якщо говорити в загальному, то риб’ячий жир має виключно позитивний вплив практично на всі органи людини, в тому числі і на нервову, імунну, а також серцево-судинну системи. Особливо корисно дана речовина для тих, хто страждає від поширеного захворювання – діабету. Розмірковуючи про користь і шкоду риб’ячого жиру в капсулах, багато фахівців в області медицини вказують на те, що цей елемент сприяє кращому засвоєнню кальцію з продуктів харчування.
Виробництво препарату
Риб’ячий жир – це продукт, який виробляється трьома методами: медичних, технічних та ветеринарним. Причому практика показує, що першими двома виводиться найбільш цінний продукт. За результатами ряду досліджень вченими були зроблені висновки стосовно того, що в капсулах такого роду є високий рівень вмісту вітамінів груп А і D.
За своїм виглядом риб’ячий жир – це маса, яка має форму масляного екстракту тваринного походження. Його виробляють різними способами з печінки тріски – риби дуже цінної породи. Слід також розуміти й те, що якість продукту безпосередньо залежить від того, в якому середовищі ця сама лихоманка вселилась: якщо вода була чистою, внаслідок чого печінка має здоровий стан, то і риб’ячий жир виходить дуже висококласним. В іншому випадку все з точністю навпаки.
Риб’ячий жир в капсулах вживається виключно як харчова добавка до звичного раціону харчування.
Складу риб’ячого жиру
Говорячи про шкоду і користь риб’ячого жиру в капсулах, слід розуміти те, що цінність даного продукту полягає в його складі. Фахівці виділяють те, що в структурі капсул є високий рівень вмісту Омега-3, Омега-6, Омега-9, а також різноманітних органічних кислот, які приносять користь (стеаринова, пальмітинова, оцтова, капріновая і масляна). Крім того, у структурі є чимала кількість вітамінів і мінералів, необхідних для підтримання нормальної життєдіяльності організму. До їх числа відносяться бром, кальцій, цинк, марганець, натрій, залізо і селен. Що стосується вітамінів, то фахівці виділяють у структурі риб’ячого жиру А, Е і D – всі вони жиророзчинні, завдяки чому чудово засвоюються в той момент, коли людина приймає їжу капсули з риб’ячим жиром.
У певних випадках організм особливо потребує прийомі такої добавки. В яких саме? Розглянемо далі, попутно дізнаючись про користь і шкоду риб’ячого жиру в капсулах для організму людини.
Риб’ячий жир для вирішення проблем зі здоров’ям
Дуже часто цей препарат люди починають приймати лише тоді, коли він призначається лікарем для усунення певних проблем зі здоров’ям. Не секрет, що цей продукт особливо допомагає людям боротися з курячою сліпотою, що в медицині зветься никталопия або гемералопія. Крім того, його нерідко прописують в тому випадку, коли спостерігається недостатній розвиток опорно-рухової системи. Як правило, це стосується дітей та підлітків.
Яка користь від риб’ячого жиру в капсулах для тих, кому відомо, що таке алергія? Компоненти, що містяться в його складі, здатні боротися з подібними проявами в організмі. Користь риб’ячого жиру в капсулах особливо проявляється з настанням теплої погоди. Проблема алергії нерідко зустрічається у людей, що перебувають у різних вікових групах.
Що стосується сухості шкіри, то риб’ячий жир також чудово допомагає в усуненні такої складності. Як показує практика і зазначається у відгуках багатьох людей, які його вживали, в результаті регулярного використання в їжу препарату підвищується еластичність і пружність шкіри, вона стає більш гладкою і повільніше піддається процесам старіння внаслідок того, що має у своєму складі достатню кількість вологи. Більше того, постійне вживання в їжу капсул, що містять всередині риб’ячий жир, запобігає і усувають проблему ламкості нігтів і випадіння волосся. Пов’язано це з тим, що організм в цей період потрапляє цілий букет корисних компонентів, які чудово засвоюються завдяки жирів і кислот.
Розмірковуючи про користь і шкоду риб’ячого жиру в капсулах, не можна не відзначити те, що даний продукт стимулюють вироблення гормонів щастя, які дозволяють завжди перебувати в урівноваженому стані, завдяки чому стабілізується робота нервової системи. Результати величезної кількості спостережень підтверджують і те, що при регулярному використанні в їжу таких чудодійних капсул людина краще бореться з депресією в різних її формах.
Користь для жінок
При розгляді якостей, властивих даному продукту, окрему увагу слід приділити тому, яку має користь риб’ячий жир в капсулах для жінок. Як йдеться у відгуках лікарів різних спеціальностей, дана група населення в особливій мірі потребує прийомі компонента в їжу. Більш того, дана необхідність різко зростає в певні періоди життя, наприклад, під час вагітності.
Про користь риб’ячого жиру в капсулах для волосся в різних джерелах говориться чимало. Крім того, жінки нерідко розповідають у своїх коментарях, залишених на адресу такого продукту, про те, що на самому початку його застосування в їжу, можна помітити відмінні зміни у вигляді зміцнення структури волосся, а також підвищення його еластичності.
Для жінок також дуже корисно таке якість жиру, як наповнення клітин шкіри вологою, яка, в силу неправильного харчування, так їй необхідна. Як показує практика, жінки, які постійно вживали в їжу риб’ячий жир, в похилому віці виглядають набагато молодше, ніж ті, які цього не робили.
Про користь риб’ячого жиру в капсулах для схуднення ходить безліч легенд і є велика кількість відгуків. Крім того, при правильному використанні препарату можна убезпечити свій організм від негативних наслідків, які відбиваються на здоров’ї і тілі в результаті різкого схуднення. Такий ефект досягається завдяки тому, що в складі риб’ячого жиру знаходяться ліпіди, які мають властивість приголомшливим чином розщеплювати жири, прискорюючи їх обмін в організмі. У відгуках багатьох людей, які перебувають у процесі боротьби із зайвими кілограмами, йдеться про те, що, приймаючи цей препарат під час дотримання дієти, можна істотно прискорити процес втрати маси тіла, а також наситити свій організм масою корисних компонентів, яких в такі моменти не вистачає.
Риб’ячий жир при вагітності
У відгуках про користь і шкоду риб’ячого жиру в капсулах лікарі різних спеціальностей дуже часто наголошують на тому, що даний компонент прекрасним чином позначається на розвитку плоду під час вагітності. Як показує практика, жінки, які регулярно приймають даний препарат, перебуваючи в стані очікування появи на світ малюка, народжують здорових дітей, які згодом нормально розвиваються.
Чому сприяє такий продукт? Розмірковуючи про користь риб’ячого жиру в капсулах, слід розуміти те, що в процесі очікування дитини, жінки, які приймають цей засіб, забезпечують нормальний розвиток мозку і серцево-судинної системи свого майбутнього малюка. Крім того, Омега-3 відмінно сприяє розвитку вестибулярного апарату, а також кісткової тканини, у складі риб’ячого жиру, який продається в капсулах, є високий рівень вмісту вітаміну А, завдяки якому підтримується в нормальному стані зір майбутньої мами, а у малюка забезпечується відсутність проблем з ним.
У відгуках докторів, які є висококваліфікованими фахівцями в області жіночого здоров’я, дуже часто говориться про те, що такий препарат впливає на розвиток репродуктивної системи. Це означає, що жінка, яка планує вагітність, може приймати риб’ячий жир в капсулах, який чудовим чином посприяє цьому. Також дана речовина нерідко рекомендується для представниць прекрасної статі, які перебувають у період клімаксу.
Користь для чоловіків
Велика користь риб’ячого жиру в капсулах для чоловіків також виявляється у деяких аспектах їх повсякденної життєдіяльності. У відгуках про букеті компонентів, які містяться в капсулах, лікарі різних спеціальностей розповідають про те, що даний продукт відмінно сприяє запобіганню настільки поширеного серед представників сильної статі захворювання, як простатит.
Говорячи про користь риб’ячого жиру в капсулах для представників сильної статі, не можна не згадати про те, що компоненти, які містяться в ампулах, відмінно сприяють зниженню гормону стресу, завдяки чому забезпечується постійне спокій і повна відсутність напруги. Така особливість сприяє тому, що чоловік знаходиться в спокійному і зібраному стані, маючи здатність тверезо і аналітично мислити.
Що стосується користі риб’ячого жиру в капсулах щодо роботи серцево-судинної системи у представників сильної статі, то завдяки впливу компонентів, які входять до складу чудодійних пігулок, усувається в’язкість крові, завдяки чому суттєво знижується ризик утворення тромбів в судинах і появи проблем, що випливають з цього.
У відгуках про користь риб’ячого жиру в капсулах, крім того, йдеться і про те, що даний продукт істотно покращує якість статевого життя чоловіки. Компоненти, що входять до складу капсул, сприяють підвищенню потенції, а також покращують якість сперми. Представник сильної статі, який приймає регулярно риб’ячий жир, має прекрасний рівень тестостерону, що також відбивається на його здоров’я і привабливості.
Якщо чоловік відноситься до числа шанувальників занять спортом, то регулярний прийом компонента сприяє зниженню артеріального тиску, а також збільшення витривалості.
Користь для дітей
Говорячи про користь риб’ячого жиру в капсулах для дітей, не можна не згадати про те, що компоненти, які містяться в ньому, прекрасним чином впливають на дитину ще тоді, коли він знаходиться в утробі матері.
Даний препарат для самих маленьких представників населення різними фармацевтичними компаніями виготовляється в окремій формі. Продукт відрізняється тим, що має певні смакові й ароматичні добавки, які роблять засіб більш приємним на смак.
У відгуках батьків, які регулярно додають у раціон своєї дитини риб’ячий жир, можна зустріти коментарі щодо того, що цей засіб сприяє поліпшенню розвитку і зміцненню його здоров’я. Діти, які приймають Омега-3 і вітамін А постійно, дуже рідко відчувають якісь проблеми із зором. Їм також не властиві такі захворювання, як рахіт, розумова відсталість, а також застуди. Крім того, у малюків, які беруть риб’ячий жир, спостерігається нормальна життєва активність, а також стабільність нервової системи.
Крім усього перерахованого вище, діти, які вживають в їжу риб’ячий жир регулярно, не стикаються з такою проблемою як ожиріння. Пов’язано це з тим ,що ліпіди, що входять до його складу, сприяють швидкому жіросжіганію.
Як приймати
Про користь риб’ячого жиру в капсулах можна говорити нескінченно. Величезна кількість позитивних коментарів, залишених на адресу даного засобу, тому підтвердження. Але вживання елементів буде мати тільки позитивні наслідки лише в тому випадку, коли людина приймає їх правильно, по інструкції. Користь риб’ячий жир в капсулах приносить лише тоді, коли чітко визначена стандартна дозування препарату і людина дотримується її.
В якому кількість Омега-3 і всі ті компоненти, які також входять в структуру капсул, слід приймати представникам різних вікових категорій? Дослідження фахівців показують, що дітям у віці до 14 років потрібно набагато більшу кількість засобу, що зумовлене активністю росту і розвитку. Так, у відповідності з рекомендаціями лікарів, дітям, які перебувають у віковій категорії від 3 до 7 років, слід вживати щодня по 6 капсул на добу (дозу слід розділити на дві частини). Що стосується підлітків до 14 років, то для стимулювання нормального розвитку необхідно використовувати в їжу не менше 8 капсул, які також рекомендується ділити на два рази.
У тому випадку, якщо препарат необхідно вживати дорослим, то його потрібно від 3 до 6 капсул на день, враховуючи те, що приймати його слід тричі на добу.
Шкода риб’ячого жиру
Розглядаючи тему корисності риб’ячого жиру, слід також пам’ятати і про те, що даний продукт може викликати деякі протипоказання. Користь риб’ячого жиру в капсулах і в рідкому вигляді полягає в числі компонентів, що входять до його складу. У тому випадку, якщо у людини спостерігається їх надлишок і без факту прийому засобів, то краще утриматися від вживання добавки. Побічними явищами, пов’язаними з передозуванням препарату, є: блювання, нудота, виділення жовчі, діарея, а також кровотечі з носа. Такі неприємні ефекти можуть виникати і в разі неправильного прийому жиру – в даному питанні треба чітко слідувати інструкції, яка додається до кожної упаковці.
У яких ще випадках не рекомендується вживання риб’ячого жиру? Користь Омега-3 у капсулах не буде приносити такому людському організму, в якому спостерігаються збої у роботі сечовивідних шляхів, нирок, а також у разі наявності різноманітних патологій щитовидної залози.
Як визначити якісний продукт
Говорячи про користь і шкоду риб’ячого жиру в капсулах, слід розуміти те, що позитивний вплив на організм людини буде надавати тільки якісний продукт, який зроблений з натурального речовини. Придбати його можна в будь-якій аптеці міста, вартість буде відносно невеликий.
Отже, яка інформація на упаковці вказує на те, що засіб дійсно корисне? Обов’язково треба звернути увагу на те, що входить в його склад. В якісному продукті повинно міститися не менше 15% корисних кислот. Крім того, важливе значення має назву, зазначену на упаковці. Правильним визнається найменування “Риб’ячий жир”, а не “Рибний”, так як в першому випадку вміст було вироблено з печінки тріски, а в другому – з м’якоті червоної риби. Що стосується технології виробництва, то краще всього віддати перевагу тому продукту, який був зроблений за допомогою медичних методик – саме він найбільш підходить для лікування та запобігання захворювань.
У відгуках медичних працівників і висококваліфікованих лікарів нерідко говориться про те, що кращий риб’ячий жир проводиться фармацевтичними компаніями Норвегії. Пов’язано це з тим, що саме в даній державі є великий запас рибного ресурсу, необхідного для його створення. Також увагу слід звертати і на термін придатності риб’ячого жиру.
