Сон дитини
Що потрібно дитині в перший місяць життя? Крім грудей, йому потрібен здоровий сон. Малюки проводять уві сні по 16-18 годин на добу. Це нормально, зараз йому потрібно накопичити сил для подальшого зростання і розвитку. Але цикли сну і неспання ще нерегулярні. Малюк буде прокидатися і засинати так, як йому захочеться в даний момент.
Постарайтеся заручитися допомогою і підтримкою родичів. Вона дуже знадобиться, щоб поспати, поїсти і погуляти. Звичайно, часом мамам доводиться розраховувати тільки на себе. Тоді плануйте день таким чином, щоб встигати поспати разом з малюком. Можна привчати дитину спати по ночах. Для цього днем не закривайте штори. Нехай періоди сну будуть коротшими. А між ними активно спілкуйтеся і грайте з малюком. Вночі залишайте тільки нічник, і замість ігор – заспокійливий жест. Тоді поступово малюк навчиться більше спати вдень і спати вночі.
