Печінка – це найважливіший елемент травної та обмінної системи, який також бере участь в кровообігу і виробництві жовчі. Знаходиться вона в області під ребрами праворуч. Іноді люди, відчуваючи біль у тому місці, вирішують, що болить печінка.
Якщо відчуття турбують, то потрібно терміново звернутися до лікаря, так як проблема може виявитися дуже серйозною. Це зрозуміло, але зараз варто поговорити про те, як розпізнати біль у печінці, а також які дії можна зробити для її полегшення в домашніх умовах.
Локація відчуттів
Деколи буває складно визначити, який саме орган турбує. З представленої вище фотографії можна зрозуміти, де розташовується печінку. Більша її частина знаходиться в області під ребрами праворуч.
Однак помічені неприємні відчуття не завжди говорять про те, що болить печінка. Симптоми можуть вказувати на проблеми в жовчному міхурі або в підшлунковій залозі. Ще такі відчуття нерідко є проявом міжреберної невралгії, апендициту, кісти.
Так що якщо спостерігається біль у зазначеній галузі, це не обов’язково печінку. Точно визначити допоможе ретельне медичне обстеження.
Біль з-за фізичних навантажень
Причини – це перше, з чим потрібно розібратися, коли болить печінка. Болі в ній можуть з’явитися з-за кількох провокуючих факторів. І одним з них є інтенсивні фізичні навантаження.
Справа в тому, що печінка – орган-депо венозної крові. І навантаження провокують в ній її накопичення. Але це тільки якщо людина не дотримується техніку дихання. З-за цього і виникають неприємні відчуття в печінці. У цей момент вона наповнюється кров’ю і збільшується в розмірах, що розтягує покриває її капсулу.
Як правило, особливо сильно болить печінка після того, як людина щільно поїв і почав займатися, не давши засвоїтися їжі. Потрібно як мінімум годину-півтора почекати.
Що робити, якщо печінка почала боліти під час фізичного навантаження? Перестати напружуватися. Короткочасну перерву – кращий спосіб для усунення больового синдрому.
Потім, повернувшись до заняття, потрібно почати правильно дихати. Вдих і видих – тільки через рот. Так вдається забезпечити ефективне насичення киснем м’язів. Це діафрагмальний тип дихання, при якому повітря йде в область живота.
Біль як наслідок зловживання алкоголем
І таке трапляється нерідко. Якщо болить печінка, і людина впевнений, що це із-за алкоголю, то пора задуматися про зміну способу життя. Так як це вказує на регулярне зловживання спиртним. Наслідками може стати:
- Фіброз. У 1 з 10 вживають алкоголь він зустрічається. Проявляється в розростанні тканини в печінці навколо вен. Можлива слабкість, нудота, відрижка.
- Гепатомегалія. Наслідок порушення білкового обміну в органі. Протікає без симптомів, але дає про себе знати у вигляді болів у печінці після вживання спиртного.
- Жировий алкогольний стеатоз. Зустрічається у 7 людей з 10, постійно вживають алкоголь. Проявляється в тяжкості та дискомфорту в підребер’ї.
Якщо з-за цього болить печінка, що робити в домашніх умовах? Для початку відмовитися від алкоголю повністю. А потім звернутися в стаціонар, так як допомогти здатна лише медикаментозна терапія.
Як зрозуміти, що печінки потрібна допомога?
Потрібно звернути увагу на свої відчуття і проаналізувати їх. Як болить печінка? Симптоми у жінок і чоловіків можуть бути такими:
- Печія і часті відрижки з поганим запахом.
- Не проходить відчуття тяжкості.
- Ниючий біль у правому боці. Може бути як гострою, так і незначною. Посилюється після прийому солоної і гострої їжі.
- Висипання, почервоніння, свербіж на шкірі. З’являються пігментні плями і жировики.
- Присмак гіркоти з-за надлишку жовчі. Наліт на мові жовтого або білого кольору.
- Темна або яскраво-жовта сеча. Безбарвний кал.
- Загальна слабкість, сонливість. Втома спостерігається навіть після відпочинку.
- Дратівливість.
- Втрата апетиту.
- Нічна пітливість.
- Розлад травної системи, що проявляється в діареї, запорах, метеоризмі і блювоті.
- У жінок спостерігаються збої в менструальному циклі. У чоловіків – втрата потенції.
- Погіршується стан нігтів і волосся.
Ось такий вражаючий список симптомів. Болить печінка і спостерігається декілька з перерахованих вище ознак? Це привід для занепокоєння і звернення до лікаря.
Чищення печінки маслом
Це процедура, яка може усунути дискомфорт в підребер’ї, поліпшити функціонування підшлункової залози та печінки. Очищення буде корисно і здоровим людям для профілактики.
Щоб печінка залишалася здоровою, потрібно не дозволяти застоюватися жовчі. Для цього необхідно щодня натщесерце випивати одну столову ложку оливкової олії. Цей продукт надає найсильніше жовчогінну дію. Потрапляючи в організм, масло провокує викид жовчі, розщеплення жирів, посилення перистальтики кишечника. Також дана процедура сприяє витягуванню шлаків, які засіли в жовчному міхурі.
Краще всього для чищення підійде олія Extra Virgin холодного віджиму. Воно вважається кращим. Ще можна замінити його лляною або кедровим маслом. Втім, можна просто періодично урізноманітнити свій раціон різними видами.
Чистка травами
Ще один спосіб самостійно поліпшити свій стан, якщо болить печінка. Очистити її допоможуть відвари на основі рутки, безсмертника, подорожника, кульбаби, кропиви, кукурудзяних рилець, цикорію, полину, деревію, чистотілу, шипшини і м’яти.
Всі вони мають жовчогінну дію. Однак кожна трава впливає на різні ділянки органу з-за своїх особливостей. Тому краще пити відвари по черзі. Так вдасться забезпечити повне, всебічне очищення печінки.
Приготувати відвар просто. Спочатку потрібно купити траву в аптеці (або зібрати самостійно). Потім дістати термос і викласти в нього кілька столових ложок сухої суміші. Вистачить трьох-чотирьох – потрібно враховувати це, якщо хочеться приготувати збір з декількох трав. Важливо не переборщити.
Висипаною в термос траву потрібно залити окропом і дати настоятися. Безпосередньо перед вживанням процідити. Денна норма – один півлітровий термос.
Екстрена чистка
Буває таке, що болісні відчуття по правій стороні не просто не дають спокою – вони здатні порушити плани. В таких ситуаціях люди в паніці думають: «Болить печінка, що робити, як негайно усунути відчуття?» Спосіб є.
Вважається ефективним споживання свіжого яблучного соку в будь-якій кількості. Але краще приготувати детоксикаційний напій по цьому рецепту:
- Журавлинний сік змішати з водою. Пропорції – 1 до 3. Закип’ятити.
- Додати по одній чайній ложці імбиру, мускатного горіха і кориці в чайник. Залити журавлинним окропом.
- Дати охолонути до кімнатної температури.
- Додати сік 3 апельсинів і 3 лимонів, розмішати.
Цей напій потрібно вживати протягом дня. Мінімальна норма – 2 літри. У напою може вийти дуже терпкий смак за рахунок журавлини, і якщо є бажання, то можна виправити його натуральним підсолоджувачем.
Чистка лимонним соком
Ще один популярний спосіб, за допомогою якого можна усунути неприємні відчуття в печінці. Багато посилюють дію оливкової олії лимоном, який покращує відтік жовчі і сприяє виходу пробок.
Що потрібно? По половині склянки оливкової олії і лимонного соку. Змішувати не треба! Треба просто кожні 15-20 хвилин випивати по одній столовій ложці. Спочатку масло, потім сік. За півтори-дві години порція випивається.
Якщо хочеться підсилити ефект, то потрібно лягти на правий бік, підклавши під область підребер’я грілки. Протягом чотирьох годин має відбутися дефекація. Але якщо вона не трапиться, потрібно зробити клізму.
М’яка чистка
Ще один спосіб передбачає використання відвару з цільних вівсяних злаків. Приготувати його легко.
Потрібно три літри води і один стакан вівса. Зерно залити гарячою водою на 12 годин «забути» про нього. Тільки ємність потрібно залишити в теплому місці. В духовці, наприклад, або у великому термосі.
Після закінчення часу відвар треба процідити. Пити в день по одній склянці щодня.
Це ефективний спосіб очищення жовчних проходів і відновлення клітин. Але результат буде помітний через 2-4 місяці. До речі, з профілактичних методів це найкращий. Здорові люди активно його практикують.
Дієта
Розібравшись з фото, де болить печінка, а також вивчивши симптоматику і способи чищення, непогано б задуматися і про своєму раціоні. Щоб позбутися від неприємних відчуттів і налагодити функціонування органу, необхідно:
- Відмовитися від токсичних продуктів. До таких відноситься фастфуд і фабрична їжа. Немає нічого гіршого для печінки, ніж рафінований цукор, нітрати, нітрити і гідрогенізовані жири.
- Додати в раціон більше овочів і почати пити соки, вичавлені з них. Найкраще робити такі напої з брюссельської та цвітної капусти з додаванням моркви, огірків, буряків і зелені. Такі соки знизять рівень кислотності в організмі.
- Вживати продукти, багаті калієм. До таких відноситься батат, томатні натуральні соуси, шпинат, бурякова гичка, бобові, патока, банани.
- Урізноманітнити раціон куркумою, кульбабою, розторопшею.
- Почати їсти печінку риби, птиці і тварин. Вона багата вітамінами А і В, холіном, коензимом Q10, цинком, хромом.
Якщо чоловік готовий на все заради здоров’я своєї печінки, то можна почати робити кавові клізми. Вони зменшують втому, усувають запори, сприяють детоксикації. Роблять такі клізми, змішуючи дві ложки натуральної меленої кави у трьох склянках чистої води. Після цього суміш кип’ятять, охолоджують, фільтрують і використовують. Рекомендується утримувати цю рідину в кишечнику 10-15 хвилин.
Усунення болю медикаментами
Потрібно розуміти, що розглянутими вище методами чищення властивий накопичувальний ефект. Випивши один раз ложку масла або термос трав’яного настою, результату досягти не вийде. А ось через пару-трійку тижнів він буде помітний.
Але що робити, якщо дуже сильно болить печінка? Таблетки – єдиний вихід. Важливо застерегти, що прийом медикаментів – це дуже серйозно, і вдаватися до самолікування категорично не рекомендується. Необхідна лікарська консультація та обстеження. Після його проведення медик може призначити такі препарати:
- «Есенціале-форте». Тричі на день по 2 капсули.
- «Гепабене». Тричі в день по 1 капсулі.
- «Силімарин». Тричі на день по 2 таблетки.
- «Креон». Тричі в день по 1 капсулі.
- «Урсофальк». По три капсули на ніч.
Перераховані препарати зазвичай призначають при цирозі та хронічному гепатиті – запальному захворюванні печінки вірусного походження.
При хронічному холециститі і жовчнокам’яної хвороби можуть призначити «Лиобил», «Алохол» і «Сорбіт».
Наслідки
Багато людей, розібравшись з тим, де знаходиться печінка і як болить, захоплюються самолікуванням. Цього робити не можна. Якщо орган болить, треба йти до гастроентеролога або гепатологу. Відчуття можуть свідчити про наявність одного з таких недуг:
- Гепатит. Про нього вже згадувалося вище. Смертність від гепатиту порівнянна з ВІЛ, малярією і туберкульозом.
- Цироз. Хронічне захворювання, що проявляється у необоротному заміщення паренхіматозної тканини на фіброзну сполучну. При ускладненнях виникає печінкова кома, тромбоз, рак, сепсис, перитоніт.
- Новоутворення. Метастази, кіста, абсцес, рак.
- Інфільтративні ураження. Гранулематоз, амілоїдоз, лімфоми, жирова дистрофія.
- Функціональні розлади.
- Ураження жовчних проток.
- Судинні патології.
Проігнорувавши симптоми, є ризик піддати себе тяжких наслідків. Адже печінка людини є лабораторією, в якій здійснюються процеси по нейтралізації багатьох отрут і токсичних речовин. Проходить через неї кров очищується від аміаку, етанолу, ацетону та кетонових тел.
Тому потрібно берегти свою печінку і підтримувати її здоров’я профілактичними методами, що не так вже й складні.
