Стилі плавання: фото та опис

Про користь плавання відомо давно. Воно розвиває витривалість і практично всі групи м’язів, загартовує організм, сприяє інтенсивній роботі серця, легких і кровоносних судин. Зрозуміло, ступінь усього цього залежить від стилів плавання, які вибирає людина. Вони розроблялися протягом багатьох років. Скільки їх всього? І які їх особливості? У даній статті поділимося докладним описом і фото стилів плавання.

Брас

У сучасному спорті виділяють чотири основних способи: брас, кроль на животі, кроль на спині, батерфляй. Кожен з них відрізняється не тільки технікою, але і швидкістю перетину водної поверхні.

Так брас – стиль плавання, що нагадує руху жаби. Голова плавця при цьому тримається над поверхнею води. Однак деякі вдосконалення цієї техніки дозволяють періодичне занурення. Руки в горизонтальній площині здійснюють під водою розсовують руху. Одночасно з цим ноги виробляють свого роду відштовхування в тій же площині. Різновидом цього стилю можна вважати брас під водою.

Цікаве:  Басейни в Кожухово - Альбатрос і Sportown

Це, мабуть, сама древня техніка плавання, яка забезпечує повільне переміщення. Перші відомості про неї відносяться до 9 тис. до н. е. у вигляді наскальних малюнків в єгипетській «Печері плавців». На думку вчених, стиль був придуманий для тактичних переміщень воїнів. До його переваг належить можливість тихо, майже безшумно наблизитися до супротивника, при цьому контролюючи навколишню обстановку. Крім того, брас економно витрачає енергію людини. Завдяки цьому можна долати досить великі відстані.

Незважаючи на широку популярність і використання, брас був включений в Олімпійську програму лише в 1904 році. Сьогодні це улюблена техніка більшості відпочиваючих на морі або в басейні.