Невідкладна допомога
Стан скутості і біль, що виникають при раптовій судомі, можна досить ефективно полегшити, якщо пройтися по прохолодній поверхні, сісти або лягти, витягнувши при цьому ногу, а ступню потягнувши на себе. Також допоможе масаж гомілки, прийом таблетки аспірину (дозволить нормалізувати локальний кровообіг, усунути тонус), укол зведеної м’язи голкою.
У тому випадку, якщо людина спить в прохолодному місці, після усунення нападу судоми в литках ніг рекомендовано утеплити ноги, надівши гольфи та шкарпетки.
Лікування судом
Концепція терапії судом вибирається лікарем після виявлення точної причини їх виникнення. Найчастіше лікування враховує і природу основного захворювання, що викликало спазми. Лікування зазвичай проводиться в комплексі з коригуванням харчування – дієта повинна бути насичена вітамінами. Пацієнт, що страждає спазмами м’язів ніг, особливо потребує вітамінів груп В, D, E. Заповнити нестачу вітамінів можна за допомогою мінеральних комплексів.
