Причини хронічної втоми у жінок і чоловіків
Зрозуміло, в першу чергу варто розібратися з питанням про те, чому з’являється подібна проблема. Причини хронічної втоми і сонливості можуть бути різними.
- До факторів ризику відносяться різні хронічні захворювання. Справа в тому, що постійні рецидиви послаблюють організм, порушують роботу нервової системи, знижують активність імунітету. Це, в свою чергу, призводить до поступового виснаження сил організму — так розвивається постійна хронічна втома.
- Безумовно, причиною може бути неправильний спосіб життя. Постійний недосип, недолік сонячного світла і свіжого повітря, розумове та фізичне перенапруження, відсутність відпочинку — все це просто не може не позначитися на стані організму.
- Виснаження життєвих сил може бути пов’язане з неправильним харчуванням. Варто розуміти, що вживання неякісних і шкідливих продуктів, дефіцит вітамінів і мінералів в вживаної їжі, позначається на обмінних процесах. До факторів ризику відносять недоїдання (наприклад, якщо людина дотримується суворої дієти протягом тривалого часу), а також постійне вживання надмірної кількості їжі.
- До переліку причин відносячи і психологічні розлади. Синдром хронічної втоми нерідко пов’язаний з депресією, постійними стресами, нервовим перенапруженням.
- Не можна ігнорувати і фактори навколишнього середовища, які також безпосередньо впливають на організм людини. Згідно зі статистикою, люди, які живуть у великих містах з високим рівнем шуму і забрудненим повітрям, стикаються з проблемою хронічної втоми набагато частіше.
- Як вже згадувалося, подібний стан може бути симптомом інфекційного захворювання. До групи потенційно небезпечних відносяться віруси герпесу, а також ретровіруси, цитомегаловіруси, ентеровіруси.
- Хронічна втома може бути результатом гормональних розладів, які пов’язані з порушенням роботи тих чи інших залоз внутрішньої секреції.
- До факторів ризику відносять також дисбактеріоз шлунка і кишечника. Справа в тому, що без корисних бактерій організм людини не може нормально перетравлювати їжу, що призводить до дефіциту вітамінів, поживних речовин і поступового виснаження.
