Особливості ударів ногами
Перш ніж приступати до базових ударів ногами, потрібно підготувати ударні поверхні ніг.
Підстава пальців ніг – ними досить часто наносяться удари в тхеквондо.
Ребро стопи – є основною атакуючої поверхнею. Найчастіше її використовують для ударів ногою, спрямованих у бік.
Зворотний бік стопи використовують як для атакуючих, так і захисних прийомів. Вона повинна бути спрямована вертикально відносно опорної поверхні.
П’ятка є ударною поверхнею при русі ногою назад. Можна використовувати її і для захисту.
Тильна частина п’яти є могутньою ударною поверхнею, яку використовують при кругових атаки ногою.
Місце від підстави пальців і до гомілки використовують для нанесення прямих ударів ногою.
Коліно теж використовують в ближньому бою.
Техніка ударів ногами в тхеквондо є однією з найбільш ефективних. Тому в багатьох цей вид єдиноборства асоціюється саме з цими прийомами. Удари ногами набагато сильніше ударів руками і дозволяють завдати поразки опонента на дальній дистанції.
Але щоб вони були ефективними, доводиться витрачати більше зусиль, ніж для застосування інших прийомів. Також одним з недоліків ударів ногами є нестійке положення бійця. Тому потрібно тренувати координацію і концентрацію під час виконання ударів ногами.
