Причини токсикозу
Завдяки гормону вагітності – прогестерону – м’язи матки в період зачаття розслабляються, що сприяє появі відчуття млявості, сонливості, нудоти. В ці дні може знизитися артеріальний тиск. Крім того, слабшають м’язи шлунка, що сприяє сповільненій переробки їжі. А кишечник повільніше виводить з організму відпрацьовані продукти.
Груди в жінки також стає більш чутливою із-за впливу, що чиниться прогестероном на організм. Можуть набрякнути молочні залози (це відбувається і в періоди менструального циклу, але при заплідненні цей стан посилюється в 10 разів). Все це і є першими й самими яскравими ознаками ранньої вагітності (1 тиждень після зачаття).
Як бути?
Насправді, лякатися цього не варто, оскільки все є природним, передбаченим природою. Просто організм майбутньої матері повністю перебудовується під нові завдання. Тепер йому необхідно забезпечувати всім необхідним для життя не тільки саму жінку, але і майбутньої дитини, допомагати йому розвиватися.
При перших ознаках вагітності (термін 1 тиждень) молодій мамі важливо переглянути свій спосіб життя, правильно чергувати періоди праці і відпочинку, скласти раціон харчування. Також важливо відмовитися від звичок, які несуть прямо і побічно шкоди організму і, відповідно, майбутній дитині. Тепер їй потрібно вчасно відпочивати, припинити піддавати себе і свій організм зайвим навантажень і стресів, їсти багато корисних продуктів (клітковина, зелень, вітаміни) і пити достатню кількість рідини.
Взагалі, якщо зачаття усвідомлене, і чекають дитинку, то попередньо важливо жінці трохи підготуватися до цього періоду життя. Можна пропити курс препаратів з вмістом фолієвої кислоти, яка важлива для розвитку нервової системи майбутнього малюка. А також пам’ятати про здоровий спосіб життя і регулярних, нормальних фізичних навантаженнях (гімнастика, йога, дихальні вправи). Адже як фізично, так і духовно жінці просто необхідно відчувати себе відмінно, щоб гідно зустріти нове життя і з радістю прийняти всі труднощі нового етапу.
