Гастрономічні
Цей перелік ознак теж важливий, оскільки вони починають виявлятися вже з 1 тижня вагітності (ознаки на ранніх термінах) і можуть супроводжуватися весь період виношування малюка:
Нудота – найяскравіший ознака і відомий більше під назвою токсикоз. Може відчуватися жінкою в ранковий або вечірній час. Це пов’язано з порушенням роботи травної системи, вірніше з її перебудовою (ослабленням роботи шлунку і кишечника). Близько 50 % жінок (особливо в самому початку вагітності) відчувають це неприємне відчуття. Але тут нічого не можна зробити. Потрібно просто перетерпіти дане дискомфортний стан.
Зміна смаків – проявляється в тому, що вагітна починає віддавати перевагу продуктам і запахів, які раніше не любила, і навпаки. Також є ймовірність, що вона почне поєднувати непоєднувані страви та інгредієнти (заварні тістечка з томатним соком, яблука з солоними огірками і так далі). Підвищується чутливість до різких запахів, таким як смажена їжа, різний дим, аромати парфумів та інші.
Апетит – як показує статистика, близько 20 % майбутніх мам в перший тиждень вагітності відчувають гостре почуття голоду, а тому режим харчування необхідно скорегувати вже з цього моменту. Потрібно більше вживати овочів і фруктів, різні каші, дієтичне м’ясо.
