Правила поведінки в останній період вагітності
Отже, в третій триместр вагітності необхідно:
Обов’язково відвідувати всі планові консультації.
Правильно харчуватися: їсти слід 5-6 разів, невеликими порціями, більше вживати в їжу фруктів і овочів.
Вибрати пологовий будинок, заздалегідь приготувати всі необхідні речі та документи.
Відвідувати школу мам і курси по підготовці до пологів.
Виконувати вправи Кегеля, які є відмінною профілактикою розривів під час пологової діяльності.
Зайнятися підготовкою дитячого приданого, але не варто сильно захоплюватися.
З якою тижня в третьому триместрі вагітності необхідно зібрати сумку в пологовий будинок? Лікарі радять бути готовими вже з 37-го тижня, список речей, які слід покласти в сумку, потрібно підготувати заздалегідь. Краще всього скласти речі в новий поліетиленовий пакет, так як сумки в багато пологові будинки заборонено проносити з-за санітарно-гігієнічних норм.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
