Масаж
Як робити масаж при застої молока? Фахівці рекомендують при появі перших симптомів відразу приступати до масажу грудей. Він відбувається в кілька етапів:
Молочні протоки необхідно прогріти під теплим душем і добре обмити.
Зробити кілька масажуючих рухів, що починаються від основи грудей і плавно йдуть до соска.
Пальцями потрібно намацати ущільнення або відразу прикласти їх до ураженої області. Далі масажувати його, поки воно не стане м’яким. Тобто поки протоки не будуть очищені повністю.
Додаткові рекомендації
Якщо спостерігається застій молока, що робити крім масажу? Багато фахівців рекомендують спробувати наступне:
Перестати годувати малюка з допомогою соски.
Постійно зціджувати надлишок молока з допомогою молокоотсоса або вручну.
Намагатися терпіти біль і частіше прикладати малюка до болючої залозі.
Носити спеціальну білизну або дійсно зручне і комфортне.
Виконувати масаж або застосовувати настої перед годуванням малюка або зціджуванням.
Дотримуватися режим поїдання їжі і пиття води. Нормалізувати обмін речовин і розподіл енергії.
Більше і частіше відпочивати. Намагатися вловити хоч хвилину для сну.
Спати не на животі або спині, на боці.
Не масажувати груди давлять, гострими рухами.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
