Допоміжні методи розрахунків днів овуляції
Можна завести спеціальний зошит, а можна скористатися дамським додатком в смартфоні, де слід кожен день відзначати базальну температуру (виміряну ректально або орально) відразу після пробудження.
В першу фазу температура буде нижче, ніж у другу. Між двома фазами в день овуляції температура стає мінімальною, а в перший день після неї різко зростає і тримається все прогестероновую фазу.
За кілька циклів можна розібратися, в які дні можна завагітніти. Розрахувати вийде тільки виходячи з попередніх графіків.
Визначення сприятливих днів тестами
Можна скористатися недешевим, але більш зручним методом – тестом на овуляцію. Цей тест має спеціальний засіб, який наноситься на паперову смужку, реагує на підвищення лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Коли тест-смужка стане такою ж яскравою, як контрольна, можна пробувати зачати. Тобто настає період овуляції.
Часто жінки не можуть розібратися з паперовими тестами, тому, по можливості, набувається цифровий тест зі смайликом. Коли є всі шанси зачати, смайлик показує посмішку.
Завдяки тестам можна дізнатися, в які дні можна завагітніти. Але проводити процедуру має сенс раніше, ніж передбачається день овуляції.
