Переходимо до масажу
На розігріту зволожену шкіру необхідно поставити банку. Залежно від матеріалу, з якого вона зроблена, ставлять їх різними способами, але принцип завжди залишається один і той же: створити вакуум і як можна швидше поставити банку на шкіру, дати їй «присмоктатися». А далі необхідно рухати її по напрямку руху лімфи.
Для першої процедури достатньо буде 5-10 хвилин масажу. Як тільки ви побачите почервоніння на шкірі, переходьте до наступної зони. Знімати банку необхідно тим же способом, що і ставити, – спочатку витіснити повітря.
Розглянемо, яким чином на різних проблемних зонах проводити вакуумний масаж. Фото нам допоможуть у цьому. Головне під час процедури – стежте за своїми відчуттями і реакцією шкіри. З появою почервоніння процедуру треба припинити. Для першого разу фахівці рекомендують проводити масажні процедури банками до 10 хвилин.
Вакуумний масаж живота проводиться рухами по колу за годинниковою стрілкою, потім від центру – вниз.
Для масажу спини необхідно рухати банки знизу вгору, потім як на фото.
Роблячи масаж ніг, рухайтеся вертикально від стоп до стегон, не чіпаючи внутрішню частину стегна.
