Психологічний тренінг
Не менш важлива і психологічна підготовка. Звичайно, вертикальні пологи – це фізіологічно природні і більш вільні пологи. Жінка може інтуїтивно підбирати те положення тіла, при якому відчуває менший біль.
Вже народжували таким способом жінки стверджують, що тужитися набагато простіше, але буває довше. Адже такі пологи ніхто не стимулює. Крісло для вертикальних пологів дуже допомагає відчути себе комфортно. Але цього мало, потрібна ще й емоційна допомога чоловіка або акушерки.
Щоб ризикнути народжувати без лікарської допомоги, потрібно максимально бути готовою до емоційно сильного болю.
Треба прочитати багато інформації про те, які етапи у родів, що чекає вагітну і як налаштовувати себе на сприятливий результат. Психологічна настройка вкрай необхідна.
У цей час не можна ні боятися, ні панікувати. Найкраще думати в період перейм не про біль або ризики, а про те, наскільки вам пощастило завагітніти. Адже не всі жінки мають можливість навіть завагітніти, не кажучи про те, щоб виносити.
