Види тренажерів в тренажерному залі: фото, назви, призначення

Для преса

Лава для виконання скручувань сидячи. Заняття дозволяють задіяти пряму м’яз живота з додатковим навантаженням зубчастих і міжреберних ділянок. У спортивній медицині снаряд застосовується для профілактики хвороб хребта.

Твістер. На цьому тренажері в роботу включаються зовнішні, поперечні і внутрішні м’язи преса. Висока ефективність пристосування проявляється для побудови атлетичної статури. В медицині – для профілактики захворювань хребта.

Плечовий пояс

У цьому сегменті відзначають три популярних тренажера:

  • Жим сидячи дає можливість задіяти середні і передні пучки дельтоподібного м’яза. Спортивний снаряд ефективний для формування красивого і потужного верхнього плечового поясу. Конструктивні особливості агрегату сприяють звільненню хребта від надмірного навантаження, важіль подачі ручок і корректируемое по висоті сидіння забезпечують максимально комфортне проведення занять.
  • Розводка сидячи. У цьому випадку опрацьовуються середні і передні частини дельти, упор на занятті робиться на середину групи м’язів. Спортивне пристосування часто використовують для розведення гантелей сидячи або стоячи.
  • Зворотна розводка. Тренажер націлений на опрацювання задніх пучків дельтоподібного м’яза. Пристрій має комбіновану конфігурацію, що сприяє виконання таких вправ, як жим на груди і відведення гантелей. У конструкції передбачено зміну положення важелів і рукояток.
Цікаве:  Як розігнати відеокарту NVidia: поради та інструкції. Програма для розгону відеокарти NVidia