Повна відмова від куріння рано чи пізно призводить до відновлення організму і виведенню з тканин накопичених шкідливих речовин. Щоб помітно прискорити процес, а також позбутися від дискомфорту на фізичному та емоційному рівні, який обов’язково виникає в період реабілітації, варто вдаватися до надання собі посильної допомоги. Які зміни відбуваються в організмі при розставанні з звичкою? Як очистити легені після довгого стажу куріння? Про це піде мова в нашій публікації.
Зміни в організмі після відмови від куріння
Розставання з пагубною звичкою веде до стимуляції вироблення в альвеолярних структурах специфічного мікроелемента сурфактанту. Речовина не дозволяє місцевим тканин спадаться при видиху. В ході куріння нікотин чинить деструктивний вплив на сурфактант. Результатом стає розвиток запальних процесів. Критичний дефіцит мікроелемента провокує злоякісне переродження клітин.
Кидаючи курити, людина допомагає організму відновити нормальне вироблення сурфактанту. Якщо не повертатися до звичкою, легкі самостійно очищаються від основної маси скупчення отруйних речовин протягом декількох тижнів. Однак на тканинах все одно залишається осадова плівка, яка має смолянистый характер. Без надходження в легені подразнює тканини тютюнового диму представлений шар починає стоншується. Однак процес займає чимало часу. Тому в ході реабілітації людині важливо вдаватися до дій, які застосовуються при лікуванні бронхіту. Тут можна використовувати як медикаментозні, так і народні методи терапії.
Швидкість позбавлення від наслідків тривалої нікотинової залежності визначається стажем курця. У більшості випадків повне відновлення легенів займає близько трьох місяців. Важливе значення для прискорення процесу має застосування рішень, спрямованих на збільшення об’єму легень.
Першочергові дії
Як швидко очистити легені після куріння? Щоб прискорити позитивні зміни в організмі, слід підвищити ємність легень. Для цього рекомендується надавати посильні навантаження на місцеві тканини. Досягти мети можна наполегливими тренуваннями. Потрібно змусити себе щодня виходити на пробіжки. Гідною альтернативою стане катання на велосипеді.
Не менш важливо займатися дихальною гімнастикою. Найпростішим і доступним прийомом тут виглядає надування повітряних кульок. Регулярне виконання вправи дозволить за короткий термін підвищити обсяг легенів. Наслідком стане освіта в смолистої плівці, що нашарувалася на місцевих тканинах, мікроскопічних дір. Зміна благотворно позначається на відновленні клітин і постачанні збагаченої киснем кров’ю оболонок бронхів.
Чи можна очистити легені після куріння протягом довгих років? У даних цілях, крім вищевказаних дій, варто уникати відвідування громадських місць, де можна отримати пасивну дозу нікотину. Також потрібно частіше бувати на свіжому повітрі, регулярно провітрювати житлове і робоче приміщення. Знаходження в умовах підвищеної вологості повітря дозволить організму швидше відновитися від наслідків багаторічного куріння.
“Лазолван”
Як очистити легені після куріння? У цих цілях можна вдатися до прийому препарату “Лазолван”. Показанням до застосування засоби виступають гострі респіраторні захворювання та хронічні легеневі недуги. Проте вживання фармакологічного складу також виглядає раціональним для розрідження в’язких мокротиння, які утворюються в ході пристрасті до куріння. Медикамент сприяє виникненню ефекту відхаркування та активного відкашлювання всіляких скупчень в дихальних шляхах. Результатом прийому препарату стає швидке виведення смолистої слизу з легких.
Терапія із застосуванням “Лазолвана” полягає в наступному. При необхідності очищення легеневих тканин від шкідливих речовин приймають по одній таблетці кошти 3 рази в день. Відновлення місцевих тканин у разі такого підходу до лікування спостерігається протягом 15-20 днів.
“Геделикс”
Препарат застосовується для усунення наслідків розвитку сухого кашлю. Використовувати засіб слід при необхідності швидкого виведення з легеневих тканин великої кількості мокротиння. Досягнення зазначеного ефекту сприяє наявність у складі “Геделикса” екстракту плюща.
Медикамент випускається у формі розчину і сиропу. Вибір конкретного варіанта залежить від особистих уподобань людини. Ефективність обох різновидів препарату знаходиться на ідентичному рівні.
Як очистити легені після тривалого куріння? Для цього “Геделикс” вживають по чайній ложці 3 рази на добу. Щоб досягти максимально позитивного ефекту, засіб приймають протягом півтора тижнів.
“Ацетилцистеїн”
Засіб являє собою дієвий фармакологічний складу муколитического характеру. Доцільне вживання препарату виглядає не тільки в період відновлення після перенесених простудних захворювань, але також при необхідності швидкого, якісного очищення легеневих структур в період позбавлення від пристрасті до нікотину. Прийом медикаменту дає можливість полегшити напади затяжного кашлю. Компоненти кошти активно розріджують скупчилися в легких слизові відкладення і сприяють їх виведенню з організму.
Як можна очистити легені після куріння за допомогою “Ацетилцистеїну”? Для досягнення позитивного ефекту приймають по 2 таблетки препарату 3 рази на добу. Як правило, повне очищення легень від шкідливих речовин спостерігається протягом півтора тижня. У випадку з курцями, які вживали тютюнову продукцію протягом десятиліть, на це може піти більше місяця.
“Мукалтин”
“Мукалтин” є найдешевшим засобом, порівняно з вищевказаними медикаментами. Препарат має рослинне походження. Головною діючою речовиною у складі ліки виступає витяжка алтея. Компонент відмінно справляється з розрідженням слизових скупчень у тканинах легенів. Ефект від прийому препарату стає формування продуктивного кашлю, який дає можливість усунути застійні процеси в бронхах.
Як очистити легені після куріння? У даних цілях 3-4 рази на добу приймають по 100 мг діючої речовини, що відповідає двом таблеткам. Ліки поглинають незадовго до їжі. Повний курс терапії становить не менше 14 днів.
“Бронхомунал”
Залежним, які бажають дізнатися, як очистити легені після відмови від куріння, варто звернути увагу на препарат “Бронхомунал”. Застосування засобу дає можливість помітно зміцнити імунітет, підвищуючи опірність організму до дії токсинів, які розпадаються легеневої тканини. Вживання ліків сприяє попередженню виникнення ускладнень у вигляді бронхіту, риніту, ларингіту і тонзиліту, що може спостерігатися в період реабілітації. Відмінним варіантом виглядає комбінування медикаменту з діючими народними засобами для очищення легенів. Що стосується дозування і тривалості прийому фармакологічного складу, схема терапії визначається індивідуально, після консультації з лікарем.
Лазневі процедури
Як очистити легені після куріння, не вдаючись до використання медикаментів? Прекрасним рішенням виглядає періодичне відвідування лазні або сауни. Щоб швидше очистити легені від скупчень мокротиння, до таких процедур рекомендується вдаватися раз в тиждень протягом декількох місяців. Воду, яка використовується в цілях утворення пари, доцільно насичувати ароматичними маслами і трав’яними сумішами з відхаркувальними властивостями.
Цибулевий сироп
Як очистити легені після куріння народними засобами? Непоганим методом нетрадиційної медицини є застосування цибульного сиропу. Такий склад відрізняється прекрасними відхаркувальні властивості і сприяє активному виведенню слизових мас з дихальних шляхів.
У чому полягає терапія? Велику цибулину ретельно подрібнюють. М’якоть засипають кількома столовими ложками цукру. Склад перемішують до формування однорідної консистенції, після чого відправляють в місце, куди не проникають прямі сонячні промені. Тут сироп витримують протягом доби.
Отриманий засіб проціджують через марлю. Сироп поглинають протягом дня. Процедуру достатньо виконувати 3-4 рази на добу. Якісно очищення організму від наслідків куріння спостерігається приблизно по проходженні тижня. Крім відновлення тканин легенів, вживання цибульного сиропу дозволяє істотно знизити ймовірність виникнення неприємних наслідків розставання з пагубною звичкою у вигляді розвитку інфекційних захворювань носоглотки.
Відвар вівса
Як очистити легені після куріння в домашніх умовах? Перевіреним народним методом виступає вживання вівсяного відвару. Рішення дає можливість швидко вивести з тканин дихальних органів нікотин і смоли, накопичення яких відбувалося протягом довгих років. Виражену дію засоби спостерігається вже протягом першого тижня від початку терапії. Поглинання відвару викликає виникнення продуктивного кашлю, який призводить до активного відходження густого слизу та мокротиння.
Засіб готують згідно з наступним рецептом. Стакан вівса заливають молоком в кількості 0,5 літра. Склад поміщають на плиту і доводять до кипіння. Потім роблять мінімальний вогонь. Відвар продовжують нагрівати, поки кількість рідини не зменшиться вдвічі. Засіб остуджують до комфортної температури і поглинають весь обсяг за один присід. Вівсяну кашку ретельно розминають. Продукт вживають протягом доби, перед їжею.
Зелений чай
Як очистити легені після куріння? Для цього рекомендується щодня поглинати чашку зеленого чаю. Бажано вживати напій через деякий час після вечері. Листя рослини містять велику кількість речовини під назвою катехін, яке є природним антиоксидантом. Вступ елемента в організм сприяє швидкому очищенню тканин від накопичених токсинів. Більш того, речовина дає можливість знизити ймовірність розвитку злоякісних пухлин.
Ананас
Ще як очистити легені після куріння народними засобами? Здатність позбавляти тканини від скупчення токсичних речовин давно довів такий продукт, як ананас. Сік екзотичного фрукта містить активний фермент бромелін. Речовина відомо властивістю до зниження показників холестерину, а також виражену протизапальну дію.
Вживати ананас необхідно, коли відчувається гостре бажання закурити. Крім вищезгаданої користі для організму, рішення дозволяє зняти нервове напруження, пов’язане з сильним бажанням отримати чергову дозу нікотину.
Висновок
Ось ми і з’ясували, як очистити легені після куріння в домашніх умовах. Відмова від згубної звички виглядає обов’язковою умовою для людей, які бажають позбутися наслідків розвитку хронічного бронхіту. Саме це патологічний стан відмічається у переважної більшості курців з багаторічним стажем. Застосування розглянутих у нашій публікації рішень дає можливість повністю оновити тканини і відновити функції слизових оболонок дихальних органів. Результатом стане усунення характерних приступів кашлю. Виконавши очищення легенів після куріння, можна знайти душевну рівновагу і, нарешті, відчути себе повноцінним, здоровим людиною.
