Як пережити смерть близької людини: рекомендації психологів, стадії переживання горя і особливості

«Горе стає справжнім лише тоді, коли стосується вас особисто» (Еріх Марія Ремарк).

Тема смерті дуже важка, але дуже важлива. Це приголомшлива, несподівана, раптова трагедія. Тим більше, якщо це відбувається з близьким і рідним людиною. Така втрата завжди є глибоким потрясінням, шок від пережитого удару залишає шрами в душі на все життя. Людина в момент горя відчуває втрату емоційної зв’язку, відчуває почуття невиконаного боргу і провини. Як впоратися з переживаннями, емоціями, почуттями і навчитися жити далі? Як пережити смерть близької людини? Як і чим допомогти тому, хто відчуває біль від втрати?

Ставлення сучасного суспільства до смерті

«Не треба весь час плакати», «Тримайся», «Йому там краще», «Всі там будемо» – всі ці втіхи доводиться вислуховувати сумному людині. Буває, він взагалі залишається на самоті. І це трапляється не тому, що друзі і колеги жорстокі і байдужі люди, просто багато хто боїться смерті і чужого горя. Багато хто хочуть допомогти, але не знають, як і чим. Вони бояться проявити нетактовність, не можуть знайти правильні слова. А секрет криється не в цілющих і втішних словах, а в умінні вислухати і дати знати, що перебуваєте поруч.

Сучасне суспільство цурається всього, що пов’язано зі смертю: уникає розмов, відмовляється від жалоби, намагається не показувати свого горя. Дітям бояться відповідати на їх питання про смерть. У соціумі склалося переконання, що занадто довгий вияв скорботи є ознакою душевного захворювання або розлади. Сльози розцінюються як нервовий припадок.

Цікаве:  Візуали, аудіали, кінестетики: характеристика та визначення типів людей

Людина в своїй скорботі залишається на самоті: в його будинку не дзвонить телефон, люди їх уникають, він ізольований від суспільства. Чому так відбувається? Тому що ми не знаємо, як допомогти, як утішити, що сказати. Ми боїмося не тільки смерті, але і скорботних. Звичайно, спілкування з ними не зовсім психологічно комфортне, незручностей дуже багато. Він може заплакати, його треба втішати, але як? Про що з ним говорити? Раптом зробиш йому ще болючіше? Багато хто з нас не можуть знайти відповіді на ці питання, відсторонюються і вичікують час, поки сама людина не впорається зі своєю втратою і не прийде в норму. Тільки духовно сильні люди залишаються поруч зі скорботним в такий трагічний момент.

Ритуали похорону і горевания в суспільстві втрачено і сприймаються як пережиток минулого. Адже ми «цивілізовані, інтелігентні і культурні люди». Але саме ці стародавні традиції допомагали правильно пережити біль втрати. Наприклад, плакальниці, яких запрошували до гробу, щоб вони повторювали певні словесні формули, викликали сльози у тих рідних, хто знаходився в заціпенінні або шоці.

У теперішній же час вважається неправильним плакати біля труни. Склалося уявлення про те, що сльози доставляють багато лиха душі померлого, що вони його топлять на тому світі. З цієї причини прийнято плакати як можна менше і стримувати себе. Відмова від жалоби і сучасне ставлення людей до смерті мають дуже небезпечні наслідки для психіки.