Крок 4. Не опускати руки
Звичайно, коли настає переломний момент у житті, то хочеться закритися в порожній квартирі, відключити телефон і картати невідомі сили за те, яку біль ви відчуваєте. Але в даній ситуації не можна втрачати самовладання – це найважливіший пункт, щоб дізнатися, як пережити і простити зраду чоловіка.
Як би не хотілося, але не можна замикатися в собі. Якщо ви дасте слабину, дозволите собі сумувати і сумувати хоча б секунду, то ваша внутрішня система починає ламатися. Найважче відновитися після затяжної депресії, але якщо ви морально сильніший, то така ситуація обійде вас стороною, залишивши лише неприємний осад і тугу.
Хочете побути одній – будь ласка. У кожного є право на самотність, щоб обдумати все, як слід. Але ні в якому разі не відмовляйтеся від допомоги друзів і родичів, від прогулянок і роботи. Хочете провести час на дивані, а не в кав’ярні з колегою – не заборонено. Однак контролюйте себе і своє ставлення до світу, особливо якщо відчуваєте, що домашній затишок, побут і роботу починають поглинати вас, роблячи відлюдником.
