Причини недостатньої вироблення грудного молока
Існує безліч причин, які впливають на погіршення лактації і на зменшення обсягу виробленого молока. До них відносяться:
- неправильний режим годування малюка;
- використання сосок;
- допоювання малюка водою;
- неправильна техніка прикладання до грудей;
- економія грудного молока з метою накопичити його;
- стресові ситуації.
Якщо своєчасно не вжити заходів, єдиним виходом стане догодовування малюка сумішами або повне переведення дитини на штучне вигодовування.
Ефективні способи підвищення лактації
Щоб покращити лактацію і збільшити обсяг вироблюваного молока, необхідно правильно скласти свій раціон, виключити копчені та гострі страви. Потрібно точно знати, які продукти підвищують лактацію грудного молока, список повинен бути у кожної мами. Про це – далі у статті.
Крім того, ефективним буде таке:
- вживання Бадів і медикаментозних препаратів;
- використання засобів народної медицини: вживання напоїв та відварів;
- масаж молочних залоз;
- фізичні навантаження (фізкультура, гімнастика);
- правильний режим годування;
- часті прикладання до грудей;
- зціджування.
Перераховані вище способи краще використовувати в комплексі, а не окремо. Таким чином можна налагодити лактацію і зміцнити власне здоров’я.
