Напої для покращення вироблення грудного молока
Крім використання продуктів, підвищують лактацію грудного молока після пологів, бажано вживання напоїв та відварів, приготованих в домашніх умовах:
- відвари на основі кмину, фенхелю і анісу;
- компот з ягід шипшини;
- ячмінний напій;
- неміцний чорний або зелений чай;
- морквяний сік.
Рекомендується в перші чотири місяці життя дитини розводити напої на основі ягід водою, щоб вони краще засвоювалися травною системою малюка і не викликали проблем з травленням. Важливо пам’ятати, що добове вживання рідини має становити не менше двох літрів.
Не варто забувати, що перераховані вище відвари і напої складаються їх компонентів, які у виняткових випадках можуть викликати алергію у дитини. Тому потрібно уважно стежити за реакцією малюка і при перших ознаках такий напій виключити з раціону.
