Як вирішити проблему
Гази в животі при вагітності практично неможливо нівелювати без корекції дієти. Тому обов’язково потрібно проконсультуватися з гастроентерологом і скласти лікувальну дієту. Вона повинна бути максимально різноманітним і повноцінним, але при цьому щадною. Виключаються всі продукти, які подразнюють слизові. І навпаки, потрібно вживати максимальна кількість натуральних кисломолочних продуктів, які сприяють зростанню корисної мікрофлори. Виключіть з раціону солодощі, кава, гостру їжу. Тоді травлення буде завжди в нормі.
Продукти, які сприяють метеоризму
Всі відразу згадують про капусту. Так, і вона теж, але це не єдине джерело проблеми. Дуже важливо виключити всі продукти, які можуть стати причиною проблеми. До них можна віднести яблука і кукурудзу, бобові. Слід відмовитися від цільного молока. Краще всього купувати до чаю соєва, воно позбавлене лактози. Гастроентерологи радять перейти на супи-пюре, які максимально дбайливо впливають на слизові оболонки шлунку і кишечника. Всі овочі і фрукти потрібно вживати у відварному, запеченому або пропареному вигляді.
