Маленькі хитрощі
Лікарі рідко приділяють достатню увагу майбутнім мамам і розповідають, як позбутися від газів. При вагітності це може бути досить актуальна проблема, яку потрібно вирішувати. Звичайно, можна терпіти біль і дискомфорт, але це перетворить вагітність на тортури.
- Щоб уникнути застою газів в животі, не треба пити багато рідини під час прийому їжі. Після їжі повинен пройти годину до того, як ви сядете пити чай.
- Постарайтеся менше заковтувати повітря під час їжі. Для цього їжте повільно, невеликими порціями, ретельно пережовуючи кожен шматочок.
- Щоб запобігти утворення газів у кишечнику, можна використовувати натуральні трави. Це фенхель і кріп, валеріана і петрушка.
Якщо підвищене газоутворення не позначається на вашому самопочутті, то можна нічого спеціально з ним не робити. Цей стан потребує корекції тільки в тому випадку, якщо викликає болісні відчуття.
