Як попередити розвиток похмілля?
Чи існують способи, які дозволять уникнути непотрібних страждань після вживання великої кількості спиртного? Щоб не довелося знайомитися з похмільним синдромом, скористайтеся такими порадами:
Не розпивати алкоголь без гарної закуски або на голодний шлунок. У подібних ситуаціях спиртне починає вмить вбирається в кров. Такі дії можна порівняти з внутрішньовенною ін’єкцією. З цієї причини незадовго до передбачуваного застілля рекомендується гарненько перекусити.
Уникнути похмілля потенційно дає можливість вживання їжі, збагаченої вуглеводами. Мова йде про такі продукти, як картопля, рис, макарони. Зазначена їжа діє подібного абсорбентам, частково поглинаючи токсини при розщепленні алкоголю в шлунку.
Згідно зі спостереженнями, прискорює всмоктування речовин споживання солодкого. Щоб не довелося страждати від похмілля, під час застілля не варто налягати на всілякі десерти.
Щоб знизити шкідливий вплив алкоголю на організм, робіть перерви між прийомом спиртного. Перед черговою чаркою варто поспілкуватися з друзями, потанцювати, зайняти себе іншими захоплюючими речами. Поступове всмоктування алкоголю в тканини невеликими дозами дозволить знизити кількість неприємних відчуттів, які доведеться пережити з настанням ранку.
Загальновідомим рішенням для запобігання похмілля є відмова від змішування окремих алкогольних напоїв. Якщо на початку застілля вирішено вживати вино, в такому випадку слід продовжувати розпивати тільки цей напій протягом усього вечора.
Варто відзначити, що при поганому самопочутті з ранку ні в якому разі не потрібно намагатися поліпшити стан завдяки вживання нової порції алкоголю. Також рекомендується намагатися утримуватися від куріння. Адже подібні дії принесуть лише тимчасове полегшення, але потім нудота і запаморочення дадуть про себе знати з подвоєною силою.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
