Контрастний душ
Якщо після пробудження відчувається важке похмілля, варто відправитися в душ. Починати рекомендується з впливу на тіло теплою водою. Потім варто трохи знизити її температуру. Краще уникати різких перепадів тепла і холоду під час прийому душу. Інакше самопочуття може погіршитися. В цілому ж процедура дає можливість розігнати кров, що подарує відчуття бадьорості.
Відвідування лазні
Наші предки знали, як швидко зняти похмільний синдром. У цих цілях вони нерідко відправлялися… в баню. Таке рішення досить розумно з наукової точки зору. Оскільки прискорене потовиділення сприяє активному виведенню з тканин тіла шлаків і токсинів. Щоб швидше позбавитися від похмілля, рекомендується поєднувати процедуру з вживанням газованої води або чаю на основі цілющих трав.
Цитрусові
Апельсини, грейпфрути, мандарини містять багато вітаміну С. Надходження мікроелемента в організм дає можливість за короткий термін прийти до тями і позбутися від недуги. Щоб усунути похмільний синдром після запою, важливо поглинати багато цитрусових на сніданок. На додаток до насичення організму вітамінами, зазначені продукти забезпечують прекрасний освіжаючий ефект.
