Як вилікувати клишоногість у дитини? Масаж, вправи, ортопедичне взуття, операція

Кучер В.Г.

Заходи профілактики

Такі заходи потрібні, як здоровим дітям, так і тим, хто позбавився від клишоногості. Основні правила:

  • Не можна економити на взутті дитини. Не варто купувати взуття більшого розміру. При купівлі слід звертати увагу на моделі, у яких жорсткий задник, супінатор і чітка фіксація носка.
  • Не перевтомлювати дитини тривалими пішими прогулянками, втома тільки посилює проблему.
  • Частіше змушувати дитини ходити по нерівній поверхні – камінню, траві, асфальту, гальці.
  • Регулярно займатися спортом, найкращі види спорту при клишоногості ніг – плавання, їзда на велосипеді, художня або спортивна гімнастика.

План виправлення клишоногості

Щоб боротися з клишоногістю, не обов’язково займатися в спортзалі, багато вправи можна виконувати вдома. Отже, як виправити клишоногість у дитини в домашніх умовах? План дій:

  • Необхідно розробити схему занять і поступово збільшувати навантаження.
  • Роз’яснити дитині, що потрібно робити і як виконувати вправи.
  • Не забувати хвалити малюка і стимулювати його.
  • Виконувати всі вправи разом з малюком.
  • Заняття краще всього починати з пробіжки, це добре розігріє м’язи.
  • Стежити, щоб під час бігу і всіх вправ правильно ставив стопу.
    • Цікаве:  Рахіт у дітей: симптоми, ознаки і лікування

    Лікування клишоногості у дітей в домашніх умовах полягає у виконанні ряду вправ, які допоможуть подолати цю патологію: ходьба на носках, ходьба навприсядки «гусячим кроком», вправи на розтяжку м’язів, підніматися на носки і опускатися назад на п’яти – «перекати», катання на велосипеді.

    Як тільки результати стали явними, слід відвести дитину в будь-яку спортивну секцію, щоб закріпити результат. Крім того, завжди слід звертати увагу на сліди малюка, його ходу і поставу, у нього повинно бути повноцінне здорове харчування, яке повинно включати рибу, сир, молоко і кисломолочні продукти.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8