Вітамінні комплекси
Прийом певних вітамінів і мікроелементів дозволяє результативно знизити показники глюкози і нормалізувати її концентрацію. Для цього потрібно постійно регулювати споживання таких речовин як:
- хром;
- марганець;
- цинк.
Підбираючи рецепти для діабетиків, що знижують цукор в крові, потрібно, щоб в їх складі містилися ці мікроелементи, а також входили корисні вітаміни. Хром допомагає швидко знизити показники глюкози. Чим вище рівень цукру, тим більше людина відчуває потребу в таких продуктах, як м’ясо, печінка, бобові, сир, пиво.
Марганець входить до складу таких продуктів як ягоди і фрукти, морква, горіхи, бобові, зелений чай. Цинк міститься в устрицях, ясі, горіхах, насінні.
Лікувальні чаї
Щоб регулювати показник глюкози, можна придбати спеціальні чаї, до складу яких входять лікувальні трави. Вони сприяють виробленню інсуліну в достатній кількості і допомагають контролювати показники глюкози. Лікарі говорять про те, що зелений чай знижує цукор у крові, саме тому напій рекомендують споживати тим, хто страждає від діабету. Крім того, лікарі рекомендують споживати такі чаї як:
- ягідний;
- червоний;
- шовковичний;
- з кориці.
Ягідний напій настоюється на основі сушених і свіжих плодів. Споживати його можна в гарячому або холодному вигляді. Особливо хорошим ефектом володіють плоди і листя чорниці та чорної смородини.
