Народні методи
Серед методів народної терапії найбільшою популярністю користуються для боротьби з запорами у дітей наступні засоби: настій ромашки, кропова вода, відвар плодів кмину, ванни з відваром м’яти, анісу, фенхелю.
Що робити, якщо у дитини запор? Незважаючи на те, що це досить поширене явище серед дітей, і існує величезна кількість методів боротьби з ними впорається, часом буває дуже складно. Найголовніше – це комплексний підхід до вирішення проблеми, і нормалізація щоденного меню.
Харчування
При порушеннях роботи кишечника важливо організувати дитині здорове харчування. Отже, якщо у дитини запор, що робити і чим годувати? Дитина старше року повинен приймати їжу 5-6 разів на день, не можна давати їм їжу великими порціями, привчати їх повільно пережовувати кожен шматочок.
Малюкам не можна такого віку давати продукти, які навіть дорослим шкідливі: солоні, жирні, смажені, консервовані, копчені, гострі.
В меню дитини кожен день повинні бути такі продукти, які добре допомагають від запору:
- варені овочі (броколі, буряк, гарбуз, цвітна капуста, морква);
- каші з вівсянки, ячки, гречки;
- інжир, курага, чорнослив;
- кефір, йогурт;
- соки з моркви і буряка;
- хлібобулочні вироби із житнього борошна з висівками.
При схильності до запорів не слід годувати дітей манної і рисової кашею, хлібобулочними виробами з білої муки, цільним молоком, какао, солодощами. Сир можна давати, але не часто.
Для нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту потрібно стежити, щоб дитина вживала необхідну кількість води. Давати дітям води потрібно стільки, скільки він хоче, але не менше 500 мл в добу.
