Профілактичні заходи
Від багатьох проблем, супутніх шийного остеохондрозу, можна позбутися ще до окостеніння скелета. З дитинства формуйте навички правильної постави. Стежте, щоб харчування було різноманітним, дотримуйтеся оптимальний режим сну і неспання. Якщо ви регулярно зустрічаєтеся з запамороченням в результаті сидячого способу життя, обзаведіться ергономічним офісним кріслом з підтримкою шиї, в комплекті постільних речей повинен бути ортопедичний матрац. Строго заборонено займатися силовими і травматичними видами спорту.
Останнім часом опорно-рухові патології стали набувати масового характеру. Стратегія лікування залежить від клінічної картини захворювання та актуального стану пацієнта, універсальних таблеток від запаморочення при шийному остеохондрозі не існує. Строго виконуйте розпорядження вертебролога і інструктора ЛФК, навчитеся жити у відповідності з можливостями вашого хребта. Будьте здорові!
