Причини
Відомо, що жодна болячка не виникає сама по собі. Всьому виною можуть бути стреси, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя або перенесена травма. У будь-якому випадку потрібно щось змінювати, щоб недуга не повернувся знову.
Нижче будуть розглянуті захворювання, які можуть призвести до защемлення сідничного нерва.
Остеохондроз
Прогресуючи, хвороба призводить до руйнування міжхребцевих хрящів, внаслідок чого втрачається гнучкість і еластичність хребта і виникають проблеми з міжхребцевими дисками.
Причини появи і розвитку остеохондрозу умовно діляться на два типи:
- екзогенні (нерівномірне навантаження на спину — носіння тягарів, тривале перебування в нерухомому стані з порушенням постави, а також інфекції або ослаблені спинні м’язи);
- ендогенні (в основному, це особливості організму: генетична схильність, похилий вік).
Захворювання нерідко виникає у спортсменів, так як виконання вправ з великими вагами надає значну навантаження на хребет. Навіть незважаючи на добре натреноване тіло, ніхто не може бути застрахований від остеохондрозу. Особливо якщо спостерігається нестача вітамінів і мікроелементів, а також ігноруються такі важливі для спини дії, як гіперекстензія (розминає тазостегновий суглоб) і вправи на турніку (можна просто повисіти на перекладині або покрутитися).
При руйнуванні дисків скорочується відстань між хребцями. Це призводить до запалення. Лікування защемлення нерва здійснюється за допомогою масажної терапії, гімнастики чи народних методів.
Важливо вчасно і правильно визначити область пошкодження хрящової тканини. Наприклад, остеохондроз, вплинув на шийний нерв, здатний викликати блювоту і шум у вухах.
