Як уникнути
Щоб не зіткнутися з даною проблемою, потрібно слідувати декільком радам. В першу чергу, це стосується харчування. Їжу необхідно не тільки ретельно пережовувати, але і стежити за тим, щоб порції не були надто великими, щоб не створювати додаткового навантаження на шлунок і травну систему.
Якщо говорити про одяг, то варто забути про все обтягуючому. У гардеробі вагітної жінки обов’язково повинні бути вільні брюки і светри, які не будуть сильно тиснути на живіт. Також варто віддати перевагу натуральним, дихаючим тканинам.
Здуття може бути спровокований вживанням великої кількості газованих напоїв, кави та пива. Тому від такого пиття варто обов’язково відмовитися, особливо від алкоголю. Також варто виключити з раціону харчування капусту, бобові, груші, горіхи та інші проносні продукти.
Також не рекомендується купувати жувальні гумки. Вони провокують виділення шлункового соку, з-за чого травна система починає працювати в неправильному режимі.
