Лікувальна фізкультура
Позбутися від здуття допоможе лікувальна фізкультура. Причому з цим методом не буде потрібно прийом ліків:
Велосипед. Потрібно лягти на спину. Необхідно зігнути Ноги в колінах і підняти над підлогою. Виконують рухи, подібні їзді на велосипеді.
Нахили. Необхідно встати рівно, ноги поставити на ширині плечей. Слід нахилятися вперед по черзі – на лівій і правій нозі. Повторювати вправу треба в 3 підходи по 20 разів.
Треба лягти на живіт, на підлогу. Слід прогнутися в поперековому відділі хребта і прийняти упор на руки.
Човник. Вихідне положення змінювати не варто. Треба лягти на живіт. Руки витягуються над головою. Потрібно по черзі піднімати тулуб з руками, а потім з ногами.
Масаж
Такі процедури теж дозволяють усунути цей неприємний симптом. Спочатку слід промацати печінку. Неоднорідні освіти або збільшений орган є ознаками, при яких потрібна допомога лікаря. В даних випадках масаж виконувати не слід. Не слід усувати газові пробки при болі або дискомфорт в місці сліпої кишки. Є й інші особливості виконання масажу:
Потрібно знайти місце скупчення газів. Іноді цих ділянок декілька.
Якщо ріжуча біль, потрібна клубова зона. При невеликому натисканні звучить глухий звук з відрижкою. Опущений шлунок не слід масажувати.
Потім треба відшукати нижню повітряну пробку. Від її нижньої частини круговими рухами трохи масажують кишку для усунення пробки.
При наявності затвердіння присутні калові маси. Цю пробку пропускають, але масажують внизу.
Калові і повітряні пробки накопичуються в кишках, тому обстежити хід кишок треба знизу. Масування виконується з вільної частини, прямуючи до верху. Не слід насильно боротися зі скупченнями, оскільки такий масаж небезпечний. Лікування повинно вибиратися обережно.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
