Вітаміни
Які вітаміни для зміцнення імунітету сьогодні представлені у продажу? Існує безліч спеціальних збалансованих комплексів, які доповнюються також мінералами. Імуностимулятори обов’язково містять такі вітаміни:
- А – ретинол. Він бере участь в процесах регенерації зору, зміцнює стінки судин, покращує роботу серця. Також цей вітамін запобігає розвитку онкологічних захворювань.
- В – незамінна складова повноцінного раціону. У першу чергу до них відносяться В1, В6 і В12. Без них антитіла, які перешкоджають поширенню вірусів та інфекцій, які не виробляються.
- З – антиоксидант широкого спектру дії. Він бореться з вільними радикалами, прискорює вироблення антитіл. Особливо важливо приймати цей вітамін в холодну пору року, в період епідемії.
- Е – токоферол. Запобігає старінню тканин. Прискорює процеси загоєння ран, виразок. Він підвищує імунітет. Крім цього, цей вітамін усуває тромбози.
- D – кальциферол. Підвищує імунітет до простудних захворювань. Особливо він корисний у поєднанні з вітамінами А і Є.
- Р – вітамін, здатний боротися з радіацією, перешкоджає розвитку онкологічних захворювань.
- Н – потрібен для відновлення опірності шкірних покривів несприятливих факторів. Він бере участь в обмінних процесах, дозволяє виробляти ферменти.
- К – потрібний для правильного згортання крові. Він бере участь у процесах засвоєння кальцію.
Перераховані елементи застосовуються в комплексі. Їх правильне поєднання, пропорції і кількість вибирають у відповідності з віком людини, перенесеними їм захворюваннями. Ці вітаміни для зміцнення імунітету необхідні кожній людині.
