Вітамін Н в таблетках
Як правило, призначають біотин в таблетках для волосся з метою зупинити їх випадання. Лікувальна доза становить 20 мг на добу. Для профілактики захворювань шевелюри призначають по 5-10 міліграм вітаміну Н. Це рівноцінно 1-2 таблеток. Препарат рекомендується пити кожен день під час їжі. Але на постійній основі це робити не слід. Курс прийому становить 2-3 місяці, після чого необхідно зробити перерву. Придбати таблетки біотину можна в будь-якій аптеці без рецепта.
Полівітамінні добавки для волосся
Для запобігання ламкості і випадання волосся в профілактичних цілях можна пити комплекси, які містять не тільки біотин, але і інші вітаміни. Такі препарати багатосторонньо діють не тільки на шевелюру, але і на весь організм. Їх зазвичай рекомендують приймати в період міжсезоння, коли корисні речовини містяться не в належній кількості в раціоні харчування.
Отже, які ж самі ефективні вітаміни з біотином для волосся? Рецензії жінок кажуть, що до таких можна віднести наступні препарати.
- «Біотин Форте» від компанії «Энзиматик Терапі». Препарат містить всі вітаміни В, а також цинк.
- Комплекс для росту волосся від фірми «Зенвайс Хелз». До складу входить йод, цинк і вітаміни, в тому числі В7.
- «Сила волосся» від компанії «КАЛ». До складу препарату входить декілька біологічно активних речовин, амінокислот і вітамінів, у тому числі біотин.
- «Максі Хаїр Плюс» від американської компанії «Кантрі Лайф». Препарат складається з рослинних компонентів, містить амінокислоти, мінерали і вітаміни груп В, С і А.
- У Росії найбільш доступні для покупки добавки, що містять біотин, від компаній «Перфектил», «Вітрум Бьюті» і «Мерц».
