Кілька корисних порад
Як ви вже зрозуміли, тринадцять тижнів – це відмінний час для мами і її малюка в животику. Але проводити його з користю, і досвідчені жінки радять в цей період зайнятися наступними речами:
- почати робити покупки для малюка, так як саме зараз вам ще не важко пересуватися, а шопінг створить гарний настрій;
- знайдіть саму цікаву і підходящу для себе фізичне навантаження (плавання, гімнастику, йогу або пілатес);
- слідкуйте за кольором сечі – яскравий колір свідчить про нестачі рідини в організмі, що погано позначається на здоров’ї самої вагітної і її малюка.
Очікування дитини – це особливий час, яке повинне запам’ятатися жінці позитивними емоціями. Тому вона повинна мати відповідний настрій і ретельно стежити за своїм самопочуттям.
