Схуднення за допомогою акупресури
Голковколювання здатне допомогти у вирішенні такої поширеної та важливою особливо серед жінок проблеми, як зниження ваги.
Знаючи певні акупунктурні точки на тілі людини і впливаючи на них тим чи іншим способом (за допомогою голок або простим натисканням), можна домогтися наступних результатів:
Виділяють кілька акупунктурних точок для схуднення. Гарного ефекту можна досягти, тільки застосовуючи техніку голковколювання, що самостійно робити не рекомендується, але і просто простукуючи або масажуючи кожну з них протягом певної кількості часу. Розглянемо основні “чудодійні” зони.
1. “Гуань Юань”.
Ця точка є найголовнішою: її стимулювання призводить до реального зниження ваги. Знаходиться вона на відстані 3 пальців від пупка (у чоловіків – 4). Робити процедуру треба в лежачому положенні. Техніка дуже проста. Близько 10 хвилин в середньому темпі масажувати цю зону, при цьому живіт повинен бути максимально розслаблений. Виконувати процедуру бажано вранці і ввечері на голодний шлунок. З часом ви помітите, як знизився ваш апетит, а слідом за цим почне танути і вага.
2. “Тай Чун”.
Вона розташовується на зовнішній частині ступні в ямці між суглобами першого і другого пальців. Протягом 30 секунд потрібно натискати на цю точку і робити так 30 разів. Потім перемкнутися на аналогічну зону, але вже іншої ноги.
3. “Лау Гун”.
Знаходиться вона в самому центрі долоні, її масаж сприяє зниженню апетиту і покращує діяльність шлунково-кишкового тракту.
4. “Так Чжуй”.
Ця точка розташована нижче потилиці, між шийним і грудним відділами. Щоб її відшукати, треба нахилити голову назад і намацати ямку, яку і треба буде масажувати декілька хвилин. Її стимулювання сприяє м’язової релаксації і зникнення почуття голоду.
5. “Шао Шан”.
Щоб її знайти, необхідно відрахувати 3 мм вниз від нігтьової пластини великого пальця руки. Можна цю точку масажувати або натискати на неї протягом пари хвилин кожен день. Крім зниження ваги, стимуляція цієї зони сприяє мобілізації захисних сил організму і енергетичного підйому.
6. “Джіан Джинг”.
Розташовується ця точка на спині, між плечима і шиєю. Для її знаходження потрібно спуститися на 5 пальців вниз від шийного хребця. Добре покращує кровообіг і призводить до відчутної втрати ваги.
7. “Цзу Сань”.
Це дуже дієва зона, стимулюючи яку ви зможете скидати до 500 грам в тиждень, щоправда, за умови щоденного 20-хвилинного масажу. Знаходиться вона під колінної чашечкою з внутрішньої сторони. Крім нормалізації травлення, підвищиться і опірність організму до зовнішніх негативних факторів.
8. “Ю Пе”.
Масаж цієї точки допоможе впоратися з почуттям голоду. Її розташування – зовнішня сторона руки між плечовим та ліктьовим суглобами. Здійснюємо середньої інтенсивності обертальні рухи по половині хвилини для кожної з рук по кілька разів.
Стимуляцію представлених акупунктурних точок краще поєднувати з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням, тоді результат буде ще більш вражаючим!
