Прибрати друге підборіддя
Працюючи над красивою фігурою, жінки часто забувають про інших, не менш важливих частинах тіла. Та і як взагалі щось зробити з шиєю? Гімнастика для особи бодіфлекс, з вправами на підборіддя, вирішує цю проблему. Завдяки їй, шкіра на шиї натягується через м’язового тонусу. Для цього потрібен певний час тренувань. Неможливо прибрати підборіддя всього за 2 тижні занять.
Вправа “Гримаса”:
Для його здійснення потрібно трохи зігнути коліна, впертися в них руками. Підняти голову, висунути вперед нижню щелепу і потягнути губу вперед так, щоб шкіра шиї сильно натягнулася. Відразу після цього використовувати дихальну техніку бодіфлекс і розслабитися. Повторити до 10 разів. Вправа зміцнює м’язи шиї.
“Лев”:
Необхідно прийняти положення тіла, описане в попередній вправі. Округлити рот літерою “О” і тягнути мова вниз, голова повинна дивитися вгору. Натяг відбувається в області навколо очей і на шиї. Якщо робити його з тижня в тиждень, то зморшки біля очей починають поступово згладжуватися, а другий підборіддя йде.
