Народне лікування хропіння
Народна медицина рекомендує наступні методи.
- Вранці і ввечері по тридцять разів потрібно вимовляти звук «і». Під час цієї вправи м’язи м’якого неба, глотки і шиї обов’язково повинні бути напружені.
- Можна також проводити вправу по зміцненню піднебінної фіранки: рот закривають, дихають через ніс, напружують задню стінку мови і з зусиллям тягнуть її до горла. Доторкнувшись в цей момент пальцями до точки під підборіддям, можна відчути напругу м’язів. Кількість рухів мовою становить близько десяти – п’ятнадцяти. В результаті хропіння пропадає.
- Ще один рецепт: на півлітра окропу беруть столову ложку кори дуба і стільки ж квіток календули. Потім накривають кришкою і настоюють протягом двох годин. Полоскати горло потрібно після їди, а також перед сном.
Просто зрозуміти, чому людина хропе, недостатньо. Це серйозне порушення, з якими неодмінно потрібно боротися.
