Очищення водою
Найкращим способом очищення кишечника вважається вживання достатньої кількості води. Крім того, це корисно для здоров’я всього організму. Необхідно щодня випивати по 10-12 склянок негазованої води. Приблизно це 2-2,5 літра. Таку кількість води задовольнить потреби організму змащення і рідини, які потрібні для природного і повноцінного виведення шкідливих продуктів життєдіяльності і токсинів. Також вода у великій кількості швидше просуває спожиту їжу по травній системі і стимулює перистальтику кишечника. Якщо здасться, що одна лише вода з очищенням кишечника не справляється, то рекомендується доповнити раціон свіжими овочевими і фруктовими соками. Вони теж прекрасно виводять з організму все непотрібне. Чоловікам і жінкам подобається цей спосіб, оскільки він бюджетний і результативний.
