Чистка свіжовичавленими соками
Цей спосіб прекрасно підходить для очищення кишечника в домашніх умовах. Без шкоди і особливого дискомфорту можна досить ефективно “почиститися”. Потрібні свіжі фрукти (кислі або з кислинкою). Це будь-які цитрусові, слива, вишня, алича і яблука певних сортів. В таких продуктах міститься багато фруктової кислоти, яка відмінно розчиняє затверділі шлаки і калові маси. Завдяки цьому вони отлипают від стінок кишечнику та виводяться. Як показують відгуки, ефективність процедури можна посилити вдвічі, якщо поєднувати цей метод з очищенням висівками. Важливою умовою є натуральність соку, відсутність барвників, ароматизаторів і інших штучних добавок. Тому напій потрібно робити самостійно, а не купувати його в магазині.
Як проводити чистку? З будь-яких перерахованих вище фруктів віджати стільки соку, щоб на виході вийшло приблизно 3-3,5 літра. Цього повинно вистачити на весь день. Щогодини потрібно випивати склянку соку, при цьому їсти нічого не можна. При проведенні процедури з хати краще не виходити, оскільки кишечник може в будь-який момент почати очищатися. Такі процедури рекомендується проводити двічі на місяць.
Також існує методика очищення кишечника від шлаків з овочевими соками. В день потрібно пити тільки їх і нічого не їсти. З будь-яких овочів потрібно приготувати всього 2 літри соку. Його необхідно поділити на 5-6 прийомів. Якщо буде мучити сильна спрага, дозволяється випити трохи кип’яченої теплої води. Але фахівці рекомендують потерпіти.
Варто відзначити, що сливовий і буряковий соки дають яскраво виражений послаблюючий ефект. Тому у випадку з ними процедура змінюється. Такі напої потрібно приймати за півгодини до їжі, а після – 3-4 рази на добу по склянці. У цих випадках їсти протягом дня дозволяється.
