Забезпечення безпеки
Список продуктів дієти для годуючих мам повинен забезпечувати безпеку молока для малюка і відсутність у ньому певних речовин, які можуть справити вкрай негативний вплив на ШКТ, інші органи і системи новонародженого. Так, страви не повинні містити інгредієнтів, які можуть викликати алергічну реакцію. У зв’язку з цим потрібно обмежити вживання в їжу продуктів, в яких міститься велика кількість солі та ефірних олій: копченостей, консервації, цибулі та часнику, бульйонів на рибі та м’ясі, солінь, ковбасних виробів.
Небажано вживати їжу, яка порушує функції ШКТ. Це виноград, кондитерські вироби, сирні пасти, паштети, солодкі каші, алкогольні вироби. До продуктів, що володіє високою алергизуючої активністю відносяться томати, арахіс, краби, яйця, мед, раки, полуниця, цитрусові, шоколад, какао, а також будь-яка їжа, яка раніше викликала у жінки несприятливу реакцію і прояви харчової непереносимості. Бажано уникати вживання м’яса молодих птахів, так як їх білок може з високою часткою ймовірності викликати алергію.
Спеціалізовані продукти харчування можуть наситити дієти для годуючих мам (відгуки жінок позитивні) необхідними вітамінами і мінералами, достатньою кількістю білка. Це «Фемилак», «Думил Мама Плюс», «Олімпік», «Энфамама» та інші. Виготовлені такі каші на основі молока, до нього додають найважливіші корисні речовини, рослинні олії, мінеральні солі. При недостатньому виробленню грудного молока підійде «Чумацький шлях» – спеціальний продукт для годуючих матерів, який стимулює лактацію.
