Понеділок
Пам’ятайте, що дієта на кожен день при гепатиті включає в себе п’ять прийомів їжі.
У перший день дієти, припустимо, це буде понеділок, на сніданок корисно буде з’їсти тарілку гречаної каші на молоці, заправлений вершковим маслом. До каші – один шматочок хліба. Трохи сиру, не більше 70 грамів, запити все чорним чаєм з молоком.
Другий прийом їжі повинен бути в 9-10 годин ранку. Варто обмежитися одним солодким яблуком. В обід з’їжте невелику тарілку вегетаріанського супу з локшиною, заправленого курячою грудкою. Запийте все склянкою киселя з фруктів.
На полуденок – кілька галет із зеленим чаєм. Вечеря більш грунтовний: 150 грамів вареної риби з картопляним пюре з додаванням кольорової капусти, два шматочки житнього хліба. Запити склянкою мінеральної води.
Перед самим сном рекомендується стакан знежиреного кефіру.
