Рецепти для дієти при молочниці
Страви з необхідних продуктів не вимагають великих витрат часу і легкі в приготуванні.
1. Білковий салат. Для нього знадобляться:
- Креветки.
- Кальмари.
- Тріска.
- Яйця.
- Морська капуста.
- Йогурт.
Перші чотири інгредієнти відварити і нарізати невеликими кубиками, а після додати морську капусту, яйця і заправити все традиційним йогуртом.
2. Для дієти при молочниці чудово підійдуть курячі котлети, для яких знадобиться:
- Моркву.
- Куряча грудка.
- Яйця.
- Мускатний горіх, чебрець, часник.
Грудка перемелюється. У фарш додаються перетерта морква, яйця, часник, все приправити мускатним горіхом і чебрецем. Далі потрібно зліпити невеликі котлетки і приготувати їх на пергаменті без додавання олії в духовці.
3. Суп з цвітної капусти. Для нього потрібні такі інгредієнти:
- М’ясо.
- Цвітна капуста.
- Бурий рис.
- Моркву.
- Листя коріандру.
М’ясо відварюється протягом години на невеликому вогні, а після додаються суцвіття капусти, рис і моркву. Варити все до готовності і подавати з кількома листочками коріандру.
4. Овочеве рагу вважається ще одним блюдом зі списку. Дієта при молочниці у жінок дуже важлива, і добре, коли інгредієнти різноманітні, тому для приготування рагу знадобитися:
- Цибуля.
- Білокачанна капуста.
- Моркву.
- Салатний перець.
- Баклажани.
- Йогурт.
Усі компоненти подрібнити і з’єднати разом, протушкувати, а після додати трохи йогурту і ще готувати протягом 10 хвилин.
5. Овочевий салат, для якого буде потрібно:
- Моркву.
- Брокколі.
- Петрушка, зелена цибуля, кріп.
- Оливкова олія.
Перші два інгредієнти готуються на пару і нарізаються кубиками, після відправляється туди ж підготовлена зелень, все перемішується і заправляється невеликою кількістю масла.
