Епікондиліт є поразкою тканини в районі ліктьового суглоба. Таке захворювання носить запальний характер. Хвороба починає розвиватися в точках прикріплення сухожиль передпліччя до плечової кістки. Основною причиною патології є хронічна перевантаження м’язів в районі передпліччя. Розглянемо детальніше, що являє собою дане захворювання, а, крім того, дізнаємося, яким чином здійснюється його лікування. Крім усього іншого, в кінці статті познайомимося з ефективною методикою лікування епіконділіта ліктьового суглоба по Бубновскому.
Основна інформація про захворювання
При епікондиліт ліктьового суглоба патологічні процеси зачіпають кістки, сухожилля і окістя. Крім зовнішнього і внутрішнього виростка може вражатися відросток променевої кістки, що веде до виникнення болю в районі прикріплення сухожиль м’язів, завдяки яким відводиться і розгинається великий палець.
Епікондиліт ліктьового суглоба виступає вельми поширеною хворобою опорно-рухової системи, але точна статистика захворювання відсутня, так як вона часто протікає в легкій формі, і більшість пацієнтів не звертаються в медустанови.
Види
По своїй локалізації епікондиліт може бути зовнішнім і внутрішнім. Зовнішній епікондиліт спостерігається в десять разів частіше, ніж внутрішній, і переважно зустрічається у чоловіків. На тлі цього у правшів переважно страждає права рука, а у лівшів відповідно ліва.
Віковий діапазон
Віковий діапазон даного захворювання становить від сорока до шістдесяти років. До групи ризику, насамперед, входять пацієнти, чий рід діяльності пов’язаний з регулярним повторенням одних і тих же рухів, наприклад, це водії, піаністи, спортсмени і так далі.
Лікування епіконділіта ліктьового суглоба має бути комплексним.
Які медикаменти підходять для терапії?
Оскільки причиною болю при епікондиліт ліктьового суглоба служить запальний процес, пацієнтам призначають нестероїдні протизапальні медикаменти місцевого використання у вигляді «Диклофенак», «Нурофена», «Індометацин», «Німесил», «Кетонала», «Найза» і так далі. Що стосується лікування епіконділіта ліктьового суглоба таблетками нестероїдних протизапальних медикаментів, то в даному випадку він не виправданий.
При наявності дуже сильних, а разом з тим неослабевающих болів проводять блокади кортикостероїдами, їх вводять в район запалення. Для цього застосовується «Гідрокортизон» або «Метипреднизолон». Але потрібно мати на увазі, що протягом перших днів це може викликати посилення болю.
Як швидко піде біль?
В рамках консервативного лікування хвороби ліктьового суглоба епікондиліт без застосування глюкокортикостероїдів біль зазвичай знімається протягом місяця. А у разі проведення лікарської блокади протягом трьох днів. Додатково можуть призначити препарати у вигляді «Нікошпану», «Аспірину» або «Бутадіону». В цілях зміни тканинної трофіки можуть проводити блокади з бідистильованої водою, вони є досить болючими, але ефективними. При лікуванні епіконділіта ліктьового суглоба в хронічній формі призначаються ін’єкції «Мильгаммы».
Слід зазначити, що стосовно цього захворювання часто дуже ефективними виявляються навіть не стільки різні медикаменти, скільки звичайні народні способи терапії. Познайомимося з них більш докладно.
Народні методи лікування
Лікування епіконділіта ліктьового суглоба можна здійснювати з допомогою ефективних народних прийомів. Найчастіше для усунення симптоматики цього захворювання в народній медицині застосовуються спеціальні мазі поряд з компресами, які дуже добре допомагають усувати запалення. Почнемо з розгляду компресів.
Народні засоби лікування: компреси
Лікування епіконділіта ліктьового суглоба у домашніх умовах може бути дуже ефективним.
Для того щоб впоратися з даною патологією, можна скористатися наступними рецептами:
- Застосування компресу на основі гречаного меду. В цілях усунення запальних процесів цей продукт потрібно нагріти, після чого змастити їм передпліччя, починаючи від ліктя аж до зап’ястя. Далі руку обгортають тканиною і надягають бандаж. Цей компрес потрібно тримати всю ніч, а вранці його треба зняти і помити руку теплою водою. Мед служить відмінним протизапальним ліками. Для того щоб впоратися з хворобою, процедуру слід провести кілька разів.
- Застосування оцтового компресу. Для приготування суміші ложку оцту змішують з водою (півсклянки). В отриманій рідини змочують лляну тканину і прикладають її до ураженого району. Далі потрібно надіти бандаж. Завдяки такій маніпуляції можна побороти гострий больовий синдром. Після використання оцтового компресу можна звернутися до застосування і інших народних методів.
- Лікування цибулею з використанням господарського мила. Цей засіб допомагає усунути хронічний тип епіконділіта. Для приготування лікарського складу з допомогою терки спочатку подрібнюють цибулину, а потім четверту частину господарського мила. Отриманий склад варять на паровій бані, а потім наносять на лікоть. Зверху компрес закріплюють марлею і накладають бандаж. Процедура робиться вечорами. Її тривалість має становити дві години. Що ще застосовується в лікуванні епіконділіта ліктьового суглоба в домашніх умовах?
- Лікування листям кульбаби. Цей засіб застосовують у теплу пору року. Для приготування компресу потрібно зірвати листя рослини, далі їх відбивають за допомогою молотка до виділення соку і прикладають до ураженого району. Зверху фіксують пов’язкою і надягають бандаж. Цей компрес можна тримати всю ніч. Допомагає краще, ніж таблетки.
Лікування епіконділіта ліктьового суглоба мазями розглянемо нижче.
Народні рецепти мазей
Існує дуже багато по-справжньому дієвих мазей, що допомагають знімати запалення і покращувати харчування м’язових тканин. Але застосовувати їх можна тільки після купірування загострення захворювання. Отже, найбільш ефективними коштами в народі вважаються наступні рецепти:
- Лікування маззю з живокосту. Для приготування потрібно 100 грам свіжого листя рослини. Також знадобиться 50 грам бджолиного воску і 200 мл рослинного масла. Листя подрібнюють, змішують з маслом і варять на паровій бані півгодини. Далі потрібно додати мед, перемішати ліки і прибрати з плити. Готову масу охолоджують, проціджують і ставлять у холодильник. Такою маззю лікоть потрібно обробляти щодня, а потім можна надіти бандаж. Подібне лікування внутрішнього епіконділіта ліктьового суглоба триває до нормалізації стану.
- Застосування мазі на основі гірчиці. Для її приготування змішують дві ложки порошку гірчиці, потім додається камфорне масло. Також необхідно додати білок яйця з невеликий ложкою меду. Склад перемішують до однорідності і наносять на лікоть. Зверху руку обертають фольгою і надягають бандаж. Через кілька годин все необхідно зняти і промити лікоть водою.
- Застосування мазі з трави буркуну. У рівних частинах змішують траву рослини з нутряним жиром. Далі суміш варять годину на паровій бані, а потім її охолоджують і втирають в уражену зону. Паралельно застосовують і інші засоби, що значно прискорює процес відновлення.
- Лікування маззю з лаврового листа. Для її приготування змішують шість ложок порошку лаврового листа з подрібненим ялівцем. Далі кладуть чотири ложки вершкового масла. Цю мазь слід застосовувати таким же чином, як і в попередніх випадках.
Для підвищення ефективності лікувальних мазей рекомендується втирати їх в уражену ділянку за допомогою масажних рухів. Завдяки цьому можна відмінно розігріти шкіру.
Що ще застосовують у лікуванні медіального епіконділіта ліктьового суглоба?
Народні засоби у вигляді трав’яних компресів
З допомогою таких засобів вдалося в короткі терміни перемогти запальний процес. До найбільш дієвим способам ставляться наступні рецепти:
- Застосування припарки з капусти. Варять два листа капусти в деякій кількості вина. Для цього замість вина також підійде і оцтовий розчин. Отримане ліки прикладається в гарячому вигляді до ураженого ліктя. При цьому обов’язково потрібно дотримуватись певної обережності для того, щоб в результаті не отримати опік.
- Лікування листям шовковиці. Їх варять в невеликій кількості води. Потім змочують у теплому відварі марлю і прикладають її до ураженого району. Зверху обгортають руку поліетиленом.
- Застосування трав’яного збору. У рівних частинах змішують звіробій, хміль і березові листя. Дану суміш варять в невеликій кількості води. Далі теплий макуха прикладають до ліктя і обертають плівкою. Повторювати таку процедуру потрібно по кілька разів в добу.
- Використання подушечки з травами. Маленьку подушку з тканини наповнюють травою буркуну, а, крім того, листям вишні, ромашкою і сосновими пагонами. Варять її у воді близько півгодини, а потім у теплому вигляді прикладають до ураженого району. Процедуру потрібно повторювати по кілька разів в добу.
Далі дізнаємося, про такі способи терапії епіконділіта ліктьового суглоба як масаж та лікувальна фізкультура.
Лікувальна фізкультура та масаж
Під час лікування зовнішнього епіконділіта ліктьового суглоба в обов’язковому порядку займаються лікувальною гімнастикою і роблять масажі. Справа в тому, що багато вправи при цьому захворюванні можна робити тільки за умови усунення болю. Спочатку виконуються рухи, спрямовані на розтягування м’язових тканин передпліччя, а потім робляться вправи для її зміцнення.
Заняття проводять самостійно або звертаються до профільних фахівців. До речі, відмінного результату дозволяє домогтися терапія за методом Бубновського. Про неї ми розповімо трохи пізніше.
Для того щоб впоратися з хворобою, спочатку кистю здорової руки згинається хвора кінцівка. У цьому положенні її потрібно тримати близько десяти секунд. Потім можна буде повернутися в початкове положення. Повторювати подібні рухи потрібно по п’ятнадцять разів. Всього потрібно зробити три підходи.
Зміцнення м’язових тканин
Коли больові відчуття пропадуть, можна перейти до спеціальним вправам, спрямованим на зміцнення м’язових тканин. В рамках доповнення до занять лікувальної гімнастики застосовується масаж. З його допомогою в уражених тканинах можна відновити мікроциркуляцію і суттєво прискорити процеси одужання.
Варто відзначити, що епікондиліт є досить неприємною патологією, що супроводжується больовими відчуттями. Це захворювання найчастіше веде до зниження якості життя. Для того щоб уникнути негативних наслідків для свого здоров’я, потрібно своєчасно звертатися до фахівця, який неодмінно допоможе перемогти цю недугу. Як доповнення до стандартного лікування цілком можна використовувати ефективні народні методики. Далі розглянемо лікування епіконділіта ліктьового суглоба методом Бубновського.
Методика доктора Бубновського
Тепер наведемо комплекс вправ за методикою доктора Бубновського:
- Необхідно взяти гантелі і підняти вгору руки, після чого розвести їх в різні боки.
- Великим пальцем однієї руки торкаються всіх пальців іншої по черзі і навпаки.
- Кладуть долоню на стіл і накривають її іншою. Далі долаючи опір нижню долоню треба намагатися піднімати.
- Руки кладуть на стіл і по черзі піднімають пальці.
- Стискають кулаки, повільно згинаючи і розгинаючи руки у зап’ясті.
- Лікті потрібно розмістити на столі, після чого їх плавно розводять в сторони до тих пір, поки долоні не зможуть торкнутися один одного.
- Однією рукою обхватывается інша і обережно обертається кисть.
- Зчіплюють Руки в замок, а потім розводять у різні сторони.
- Натискають долонею на невеликий м’ячик, який лежить на твердій поверхні.
Відгуки про лікування епіконділіта ліктьового суглоба
Відгуки про лікування патології за методом Бубновського найчастіше позитивні. Місяць занять гарантує поліпшення стану на фоні цього захворювання. Так стверджують ті пацієнти, які пішли радам і рекомендаціям лікаря Бубновського. Всі ці вправи можуть відмінно послужити і для профілактики епіконділіта ліктьового суглоба.
Особливо уважними треба бути тим, хто вже переступив сорокарічний рубіж. Треба сказати, що саме в зрілому віці найчастіше діагностується ця хвороба. Дуже обережними треба бути представникам таких професій, як доярка, водій, штукатур, маляр, тракторист і так далі. До цієї категорії належать і спортсмени. Такі люди більше за інших навантажують свої сухожилля, отримуючи мікротравми тканин, що призводить до розвитку цього захворювання.
