Краса шкіри і волосся
Холодна вода добре впливає на стан шкіри і волосся. Під впливом гарячої води шкіра і волосся пересихають, чого не можна сказати про холодну воду. Як не дивно, шкіра після холодного душу стає м’якше, розгладжуються зморшки, а волосся набуває блиск.
Поліпшення тонусу
Якщо приймати холодний душ вранці, користь будете відчувати протягом всього дня. Від холодної води організм швидше прокидається, запускаючи роботу всіх систем. Цей ефект триватиме весь день. Спробуйте замість чашки кави підбадьоритися вранці холодною водою з душу.
Розслаблення і здоровий сон
Вважається, що в прохолодному приміщенні спиться краще. Процедури з холодною водою допоможуть страждають безсонням. Вони призводять до порушення рецепторів, а потім розслабитись. Людина легше заспокоюється, а значить, швидше засинає.
