Вагітність – це найщасливіший і незвичайний період в житті будь-якої жінки, адже саме в цей час організм змінюється, перебудовується, виникають нові відчуття, бажання. Особливо це стосується гастрономічних пристрастей. Дуже часто жінці хочеться якоїсь незвичайної їжі або, навпаки, забороненого продукту. В статті мова піде про напої, який не рекомендується вживати у великих кількостях, а саме про каву. Лікарі досі не можуть вирішити, чи можна пити каву під час вагітності чи ні, шкодить він плоду. Одні вважають, що трохи напою не принесе шкоди, інші заявляють, що кофеїн згубний для матерів і їхніх майбутніх дітей. Чи можна пити каву під час вагітності на ранніх термінах або пізніх? Або краще взагалі утриматися? Про все це розповімо у статті.
Небезпека для майбутньої дитини
Дія кофеїну на організм нерідко порівнюють з ефектом, що чиниться наркотичними речовинами. До того ж він часто входить до складу лікарських препаратів, а для вагітних жінок більшість медикаментів знаходиться під строгою забороною. Вживання у великих кількостях кави під час вагітності позначається на малюка наступним чином:
- знижується рівень припливу крові до плаценти з-за сечогінної дії напою;
- через плаценту дитина отримує порцію кофеїну;
- сприяє збільшенню частоти серцевих скорочень;
- у дитини частішає дихання;
- впливає на розвиток нервової системи і формування скелета;
- якщо вживати 200 мг і більше кофеїну протягом одного дня, то ймовірність викидня або передчасних пологів збільшується вдвічі.
Як кофеїн впливає на матір
Природно, що не тільки дитина отримує негативний вплив завдяки кави. Але і майбутня мати також страждає від надлишку кофеїну в своєму організмі. Що ж відбувається з мамою, яка зловживає кави під час вагітності?
- У жінки підвищується артеріальний тиск. Це дуже небезпечно для гіпертоніків, а також може сприяти появі гестозу.
- Якщо у майбутньої мами була виразка, або вона страждає на гастрит з підвищеною кислотністю, то кофеїн категорично протипоказаний. Причина цього в тому, що кава підвищує кислотність в шлунку.
- Напій сечогінний.
- Зловживання нею сприяє виникненню холестерину на стінках судин. Особливу передбачливість слід проявити вагітним жінкам у віці після 35 років.
Ранні терміни
Напій володіє тонізуючою і збудливим властивістю. І якщо пити кава при вагітності на ранніх термінах, то ці властивості позначаться на загальному стані матки і кровоносних судин, що (як уже говорилося вище) сприяє підвищенню ризику викидня. Все це так, але існує одне цілком вагоме “але”. Щоб спровокувати критичний стан плода, мати повинна випивати в день більше п’яти чашок кави, причому регулярно. І мова тут йде про сьогодення міцному зерновому напої. Тому наскільки б жінка не любила його, від таких “вбивчих” доз утриматися цілком реально. Так що якщо не зловживати кількістю і не вживати постійно міцний напій, то ризик негативного впливу буде нікчемним.
II триместр
Другий триместр починається на 15-му тижні вагітності і закінчується після закінчення 26-й. Це самий спокійний і безпечний період як для майбутнього малюка, так і для його мами. Чи можна пити каву під час вагітності під час другого триместру? Зараз розберемося.
У цей період плацента вже сформована і повністю функціонує, саме через неї дитина і отримує частина випитого жінкою кофеїну. Чим це загрожує? Кава викликає звуження судин, а значить, знижується кількість кисню, що проникає через плаценту. Виникає небезпека гіпоксії. Ще напій провокує вимивання кальцію з організму, а в ці тижні він як ніколи потрібен майбутній дитині, бо відбувається формування кісткової системи. Звичайно, якщо вагітність протікає легко, немає ніяких відхилень або проблем зі здоров’ям, то випити чашечку улюбленого напою можна собі дозволити. Але краще нехай це буде кава з молоком або капучино.
Останні тижні вагітності
Найголовніше – знати міру. Одна чашка неміцного кави в день не надасть незворотних наслідків. Завжди краще орієнтуватися на свій стан і самопочуття, а також дотримуватися рекомендацій провідного лікаря. Як і в другому триместрі, головна загроза від кави – це виникнення гіпоксії. Великі дози кофеїну можуть викликати передчасні пологи, а також можуть вплинути на те, що дитина не зможе набрати необхідний вагу перед тим, як з’явиться на світ.
Скільки можна каву під час вагітності?
Як вже мовилося вище, одна чашка кави в день не здатна нашкодити ні майбутній мамі, ні дитині. Бажано, щоб цей ритуал не був щоденним. Більш точну відповідь зможе дати лікар, який веде вас з перших днів вагітності і повністю ознайомлений зі станом вашого організму і історією розвитку і росту плода.
Якщо все ж без кави не обійтися, то краще всього пити його з молоком і вприкуску з ситним бутербродом або ароматною булочкою.
Причини, коли лікарі настійно рекомендують повністю відмовитися від вживання напоїв і продуктів, що містять кофеїн:
- проблеми з шлунком;
- систематично підвищений артеріальний тиск;
- низький рівень гемоглобіну.
А ось якщо тиск дуже низький, то кава, навпаки, сприятиме його нормалізації і позбавить жінку від зайвих набряків.
Низький тиск
На початкових термінах вагітності у жінки можуть спостерігатися ознаки токсикозу і низький рівень артеріального тиску. Вони можуть супроводжуватися:
- слабкістю;
- шумом у вухах;
- млявістю;
- нудотою;
- запамороченням.
Будь-який з цих симптомів може виникнути в самий невідповідний момент і застати жінку зненацька. У цьому випадку чашка кави стане справжнім порятунком. Напад нудоти може призупинити гарячий напій з часточкою лимона.
Схожу дію на організм надає і міцний солодкий чай. Але в будь-якому випадку ні того, ні іншого не слід пити у великій кількості.
Кава з молоком
Кава під час вагітності краще всього пити з молоком. Лікарі стверджують, що у жінок, які вживали такий напій, не було виявлено негативних змін в аналізах. Молоко багате кальцієм та іншими корисними речовинами, необхідними для майбутньої матері. Таким чином воно компенсує і поповнює запаси речовин, що вимиваються кофеїном. До того ж молоко здатне дещо уповільнити швидкість надходження кофеїну в кров, а це зменшує його негативна дія на матку і серцево-судинну систему.
Тому, якщо для вас гостро стоїть питання про те, можна чи кави при вагітності, відповідь на нього простий: напій можна і потрібно вживати невеликими кількостями і з додаванням молока.
Кава без кофеїну
Більшість жінок вважає, що якщо кофеїн може негативно позначитися на її стані і здоров’я майбутнього малюка, то кава без кофеїну стане прекрасною заміною. Але це є глибокою помилкою. Справа в тому, що при виробництві кави без кофеїну зерна піддаються спеціальній обробці, внаслідок чого в їх складі утворюються нові речовини. Вони сприяють утворенню атеросклеротичних бляшок у жінок, а у дітей може сформуватися схильність до алергічних реакцій.
Іноді, якщо під час вагітності у жінки систематично спостерігається підвищений артеріальний тиск, лікар може порекомендувати кави без кофеїну в цілях зниження цього показника. Але призначаються дози будуть дуже малі і обмежені в кількості.
Розчинна кава при вагітності
Багатьом людям ніколи витрачати свій дорогоцінний час на приготування натурального ароматного гарячого напою, і вони воліють пити розчинну каву або напої типу “3 в 1”. Хочеться відзначити, що в цих продуктах вміст кавових зерен не перевищує 15 % від загальної маси, а всі інші компоненти складу – натуральні добавки, вироблені шляхом хімічних сполук. Заявляти про категоричну шкоду вживання подібного виду кавових напоїв, звичайно, не можна, але і користі від них не буде теж.
Так що під час виношування дитини від такого пиття краще точно утриматися. Якщо дуже хочеться випити чашечку гарячого підбадьорливого кави, то краще зварити собі напій з натуральних зерен. Чи якщо такої можливості немає, то відвідати затишну і тиху кав’ярню. Тут можна буде отримати задоволення не тільки від кави, але і від смачних ароматів, атмосфери спокою.
Не варто забувати, що кофеїн міститься не тільки в каві, але і в чорному і зеленому чаї. Тому замінити каву чаєм не вийде. Що ж тоді пити? Найкорисніше вживати під час вагітності цикорій. Інулін, що входить до його складу, сприяє нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту і обміну речовин.
