Перестати обманювати себе
Всі люди, які страждають алкогольною залежністю, брешуть. Не тому, що вони нечесні. Можна сказати, що це один із симптомів алкоголізму. Причому питущі люди брешуть не тільки оточуючим, а й собі. Для того щоб вибратися з алкогольної пастки, слід перестати брехати самому собі.
Аллен Карр рекомендує читачам скласти два списки. У перший занести недоліки алкогольного сп’яніння. В іншій – гідності. При складанні і першого, і другого списку потрібно бути гранично чесним із самим собою.
Промивання мізків
У XX столітті в різних країнах проводилися антиалкогольні кампанії. Тим не менш реклама спиртних напоїв завжди була досить ефективною. Алкоголь приносить задоволення, розслабляє. З’являється багато цікавих тем для розмов.
Аллен Карр стверджував, що все це омани. Такої ж точки зору дотримувався він і при написанні своєї першої книги, в якій стверджував, що нікотинова залежність вигідна тільки виробників тютюнової продукції. Що стосується реклами алкоголю, Аллен Карр наводить в якості прикладу американські вестерни. Герої таких фільмів більшу частину часу проводять в барах. Створюється враження, що вони тільки тим і займаються, що накачують себе дешевим віскі.
Російськомовні читачі в якості прикладу можуть пригадати не одну радянську або російську комедію. Герої популярних фільмів, перебуваючи в алкогольному сп’янінні, не втрачають чарівності, а буває, що навіть потрапляють у смішні ситуації, які не стільки ускладнюють життя, скільки вирішують ряд проблем. Виникає питання: «У чому ж тоді шкоду алкоголю?» Основа методу Аллена Карра полягає у відмові від помилок, до яких ми звикаємо з дитинства і приймаємо за істину.
