Будь вагітній жінці відомо, що вживати фрукти під час виношування дитини вкрай важливо. Але у всьому потрібно знати міру. Не можна безконтрольно їсти все підряд. Саме тому у багатьох виникає питання: чи не протипоказана чи хурма при вагітності? Чи є від неї користь? Спробуємо розібратися в даному питанні.
Які фрукти можна їсти під час вагітності?
Жінки, які виношують дитину в міжсезоння або літні місяці, мають великий вибір овочів і фруктів. Всі вони багаті мікроелементами, вітамінами і клітковиною. Якщо ще до зачаття організм погано реагував на той чи інший продукт, не варто ризикувати і вживати його під час вагітності. Особливо це стосується першого триместру.
Є цілий ряд продуктів, які можуть негативно позначитися на травленні. Наслідки їх вживання є не найприємнішими: посилення токсикозу, підвищене газоутворення, нетравлення шлунка, тривала діарея, кишкові коліки. Якщо більша частина стану вагітності припадає на холодну пору, коли вибір фруктів і овочів обмежений, жінці доведеться зробити вибір на користь сезонних продуктів. Останнім часом в магазинах часто можна зустріти екзотичні фрукти, такі як манго, ківі, фейхоа і, звичайно, хурма.
