Навіщо виконувати вправи?
Гімнастика при остеохондрозі шийного відділу може бути різною. Вона призначається з метою профілактики або при розвитку захворювання. При цьому враховується ступінь і стадія. В період ремісії призначають один комплекс вправ, а при наявності хворобливих відчуттів – інший. У першому випадку гімнастика спрямована на зміцнення м’язів шиї, а в другому – на зняття больових відчуттів.
Категорично забороняється займатися самолікуванням. При виникненні навіть незначних симптомів слід звернутися до ортопеда. Тільки після правильної діагностики лікар зможе вибрати відповідні вправи. Гімнастика дозволяє зміцнити м’язи шиї, створивши для хребта міцний каркас. Вони стають витривалішими. М’язи здатні підтримувати хребці в необхідному положенні, не допускаючи їх стирання один про іншого.
При проведенні гімнастики в шийному відділі збільшується кровообіг. Це дозволяє значно покращити стан тканин. Вони отримують достатнє харчування.
