Лікування сколіозу за методом Катаріни Шрот
Ця жінка на власному прикладі довела, що правильна дихальна гімнастика при сколіозі хребта може суттєво виправити навіть важкі випадки. Методика заснована на асиметричному диханні, а також використанні ізометричних вправ з ним в комплексі. Якщо пояснити простими словами, то необхідно під час глибокого вдиху свідомо спрямовувати увагу і потік повітря, розтягуючий м’язи та сухожилля зсередини, в тугу, закрепощенную бік. Часто використовуються дзеркала для візуального спостереження за процесом, який намагається розсунути ребра і прибрати спазм м’язів, що спричиняє деформацію.
Йога – найкращий помічник!
Щоб забути про проблеми з хребтом, так і взагалі з усім тілом, слід звернути свій погляд до йоги: науці, яка настільки багатогранна, що проста гімнастика при сколіозі або остеохондрозі, а також будь-яких інших проблемах з хребтом і суглобами, просто меркне. Вже через кілька місяців коректної роботи з тілом на уроках йоги кожна людина помічає поліпшення не тільки в м’язах, але і самопочуття в цілому.
Більше того: ця наука про гармонію дає відповіді на всі питання, які виникають у процесі: «чому саме мене здолала ця хвороба», «чому я не можу вилікуватися» і т. п. Людина вчиться відчувати себе і допомагати своєму тілу відновитися з допомогою природного впливу, а значить, без дорогих препаратів і операцій.
