Як готувати?
Найпростіший варіант передбачає наявність сухої череди. На склянку беруть чайну ложку рослини, заливають продукт окропом, дають настоятися чверть години, після чого вживають в їжу тричі на добу по склянці за раз. Не слід використовувати низку в період виношування плоду.
Пустирник
Найбільшу користь приносить вживання в їжу настоїв, приготованих на верхніх частинах рослини. Збирати їх слід в моменти цвітіння. Пустирник допомагає знизити збудливість, робить кров рідшою, попереджає формування тромбів, хороший при безсонні, проти неврозів. Найпростіший метод вживання пустирника – настоянка, представлена практично у будь-якій сучасній аптеці. Готувати самостійно нічого не потрібно, достатньо лише пити препарат по інструкції. Якщо є бажання зробити лікарський засіб самостійно, можна заварити висушену траву у крутому окропі, дати настоятися. Готовий напій п’ють тричі на добу. Дозування – одна столова ложка.
